“快、快、快，1分3秒，1分31秒”跨越沟渠就马上到终点了，加油！加油！此次韦炳松同志的成绩为1分34秒。

4月的昆明，气温回暖，战意满满，消防救援人员们在2米灭火障碍训练场上摸爬滚打，展现出一幅幅奋勇拼搏的火热场景。近期，km市森林消防支队直属大队一中队大力开展2米灭火障碍训练，全面提升全体消防员火场反应能力。

2米灭火障碍由高架速降、独木跨桥、倒木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林穿行、河流横渡、翻山越岭、跨越沟渠等1个障碍物组成。2米灭火障碍是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍体系，对消防员的耐力、灵敏度、协调性和上肢力量都提出了很高的要求。只有多跑、多练才能达到及格，参训人最大的体验就是：奔跑其中，要如猛虎出笼，才能超越自我！

独木跨桥主要是使受训者提高通过独木桥的平衡能力；倒木翻越主要锻炼受训者对火场倒木的翻越和攀爬能力；峭壁吊绳是通过手脚并用的方式快速攀爬翻越障碍物；陡坡冲刺锤炼受训者陡坡爆发冲刺，跃下高台的能力；密林穿行锻炼受训者在树干中快速行进的能力；河流横渡以双手抓握横杆，双腿挂于横杆上，头朝向前进方向，手腿协力通过横杆，有效激发上肢力量与身体的协调能力；翻山越岭锻炼受训者翻越通过不规则物体的能力；跨越沟渠锻炼受训者越过沟渠的能力。

如果说3米、5米跑锻炼的是人的肺，那么2灭火米障碍跑磨练得是皮肉和灵魂，因为要标准完成所有科目相当困难，所以这就对消防员体能有了较高的要求。有时匍匐前进，有时陡坡冲刺，哪一个都是一道坎，咬紧牙关，奋起一跃，燃烧自己的“小宇宙”才有可能取得突破。

2米灭火障碍训练难度大、强度高，中队始终坚持循序渐进的训练原则。先基础，后应用；先简单，后复杂；先单个，后分段，再全程；先计时跑、后测验跑、再竞赛跑。逐步展开训练，逐渐加大训练强度，确保教学训练的效果。

正所谓：台上一分钟，台下十年功。2米的障碍这道关卡很快就能跨越，但在应急救援事业道路上的关卡还有很多，只有不断地突破自身成绩，锤炼过硬素质、锻造专业本领，才能够担当起肩上重大的职责使命。下步，“蓝朋友”们还将继续在训练场上突破重重关卡，为圆满完成各项综合救援任务，做好十足准备。