“大哥坚持练练，说不好有一天还能练出天幕上的人那般身材，再说了那动作看起来也蛮简单的。”

朱高煦口中说的自然是正在跳操的人，语气也充满了嘲讽和笑话。

朱高炽涨红了脸，支支吾吾地就是不肯答应。

道理他都懂，然而这动作奇怪，不优雅暂且不说，看起来就很累啊！

“行了，从今天起，老大你每天练半个时辰！”朱棣直接拍板！

朱高炽没办法，只能苦着脸应下了。

旁边的朱高煦见状，更是嘲笑不已，落在朱高炽身上的眼神也颇有些不屑。

宋朝。

演武场上，身姿挺拔的少年郎在练拳。

空中忽而传来律动性极强的音乐，他好奇地抬头望过去。

然后就看见了一男一女在不断地跳动，以及画面下方的评论。

看了不到半刻钟，赵匡胤的眼睛就亮了起来！

这些动作虽然简单，但是分明是针对身体各处筋骨而设计的！

或许不如打拳练武，可胜在人人都能做！

“这分明是打熬筋骨的极佳法子！”

赵匡胤也不练拳了，在演武场上跟着天幕中的动作做了起来！

天幕放完后就不会再重放，时间紧迫，赵匡胤干脆先跟着打一遍，将动作记下来。

日后或许能在家中，甚至军中推广开来！

“后世中人果真是很多新奇法子！”赵匡胤语气兴奋，“也不知是何等奇人，想出了这般妙的打熬筋骨的法子！”

觉得这跳操于身体有益的，显然不止赵匡胤一人。

赵祯单手搭在膝盖上，问了朝中的一位武将。

“爱卿觉得这跳操如何？”

“能够强身健体，打熬筋骨，且普通人，乃至身体瘦弱的人都可以用这套法子操练。”

武将回答得很实诚，赵祯一听，心里顿时生出一个主意。

他看向另一侧的文臣。

端端正正站着的文臣感受到上方的视线，不知为何，背后隐隐发毛。

“诸位卿家为大宋尽心尽力，案牍劳形，朕感激不尽，却也实在忧心爱卿们的身体。”

赵祯起身，袖袍轻挥，笑道：“这跳操倒是正适合，爱卿们每日抽一盏茶时间练一练吧。”

文臣们愣住了，不约而同地望向那一跳一跳的一男一女，神情发僵。

这……

他们想了想自个做同样的动作，顿时噎住了。

有人甚至打了个颤。

对身体好是好，可每天都这样跳来跳去，那场景未免太丢人了。

赵祯笑眯眯地道：“朕抽空会去看爱卿们的。”

心里盘算着阳奉阴违的文臣们叫苦不迭。

站在第一位的王延龄板着脸站出来，“陛下。”

后面的文臣们霎时热切地望了过去。

丞相可得要给点力，让陛下收回成命啊！

“陛下前两日风寒，臣等亦忧心陛下的身体，此等法子既然有用，陛下不若也一同练练。”

赵祯脸上的笑意瞬间消失了。

虽说他是想看这些老古板跳操的样子，可没打算将自个搭上。

且他也有一半的心思是为了这群手无缚鸡之力的文臣的身体着想！

他对上下方王延龄的视线，赫然从对方眼中看出了同样的意思。

“丞相所言有理，臣等亦牵挂陛下的身体！”