李向东点头表示同感：\"是啊，以前总觉得要戒得一干二净才叫康复，现在才明白，适度的生活更能让人身心愉悦。\"

在医院的康复过程中，李向东和张明逐渐培养了良好的生活习惯。他们开始注重食物的种类和质量，学会根据身体的需求来调整饮食。而这种变化并不是戒绝，而是一种更为科学和合理的管理。

医生陈医生在检查他们的身体时，也发现他们的体重和身体指标都在逐渐趋于正常。他鼓励他们说：\"节制是对自己的一种负责，你们的康复进展得很好。记住，适度的享受才是健康生活的真谛。\"

在医院的生活中，李向东和张明逐渐明白了“没必要过度焦虑”的道理。他们学会了接受生活的不确定性，也开始更加从容地面对未来。

一天，李向东和张明一同参加了医院心理医生组织的康复心理辅导。心理医生在讲座中说：\"康复不仅仅是对身体的治疗，更是对心灵的疗愈。不必过度焦虑，学会面对生活中的变数，是康复的重要一环。\"

李向东听得入神，回到病房后对张明说：\"或许我们一直太过于焦虑未来，害怕生活的不确定性。这次的康复心理辅导让我觉得，我们需要学会更加从容地接受一切。\"

张明点点头，深有感触地说：\"是啊，其实没必要把一切都看得太重。生活中总会有各种各样的变数，关键是我们如何调整自己的心态，更好地应对。\"

在医院的日子里，他们开始懂得将焦虑放下，积极面对当下。心理医生建议他们进行一些冥想和深呼吸的练习，帮助他们更好地平复内心的波动。

在病房内，李向东和张明一同尝试冥想。他们坐在床边，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。随着深呼吸的进行，他们逐渐感受到身体和心灵的平静。

李向东在心中默默地告诉自己：“没必要过度焦虑，每一天都是新的开始。”这种心态的改变让他感到轻松了许多，他开始更加注重当下的幸福，而不是过去或未来的焦虑。

而张明在冥想中感受到了内心的宁静，他对李向东说：\"或许我们过去总是过度在意未来，但生活就是一个个的当下，我们要学会珍惜每一个瞬间。\"

医生陈医生在辅导结束后，看到他们两人神情舒缓的样子，鼓励道：\"康复不仅仅是身体的康复，更是心灵的康复。不要过度焦虑，每一天都是新的开始。\"

在医院的心理辅导中，李向东和张明逐渐理解到“脂肪也有好处”的概念。他们开始重新审视身体的需求，明白到适量的脂肪对于身体的运作是必要的。

一天，李向东和张明在病房里共进晚餐。护士送来了一份包含适量坚果和橄榄油的健康沙拉。李向东看着食物，有些疑惑地问：“这么多坚果和油脂，真的好吗？”