不多时便都已经是大汗淋漓，身体上都冒着一层白烟。

陈莫很多时候也都会和军汉们一同训练，毕竟只有经过了刻苦的锻炼，才能在关键时刻发挥出关键的作用，所以陈莫半刻也不敢偷懒。

咕咚咕咚的一口气喝了大半碗温水，陈莫的腹中才感觉稍稍平静，渐渐温和了起来。

喜欢早晨长跑的朋友都知道，在过度运动之后，都需要补充大量的水分，否则就会感觉喉咙发干发痒，十分的难受。

陈莫对于这些龙威军军汉的伙食，向来是从不吝啬。

在深秋近冬的这个季节里，每个军汉的早饭，都可以有一碗肉汤，一小碟咸菜，一碗稀粥，而粗面馒头管够。

肉汤里面多是用大骨加上姜丝熬制，配上些许精肉和肥油，不仅营养丰富，对于驱寒保暖也是有着十分显著的功效。

咸菜十分清脆可口，并且易于保存。

而食堂的健妇们早已经将这些咸菜切成丝条，每人定量发下，不会多余浪费，当然也不会剩下。

本来，陈莫还想在众军汉的早餐中加一个鸡蛋。

但是长林堡并没有养鸡场，若是一切都靠购买，花费银子是小事，能不能买到才是让陈莫头疼的。

“别忘了是谁给你们饭吃的，可不要忘了大人的恩德！”

食堂的每个健妇在分发给军汉伙食的时候，都会无数次的重复着这句话。

这倒不是陈莫刻意而为，而是自长林堡成军之日起，便流下来的传统，陈莫也就欣然接受了。

“谢大人赐饭之恩。”

每个军汉领到饭食，都会朝着陈莫行个军礼。

而若是陈莫不在，他们也会同样朝着陈莫所住的方向行个军礼，这在长林堡已经成为了一种习惯。

而校场外，每天都会聚集着大量的半大的少年们，他们对长林堡军士的生活真是向往已久。

便如后世的球迷追星族一般，到点便会来观看军汉们训练。

在这个时代，大部分人结婚比较早，儿子老子同时加入龙威军的情况都有发生。

而大部分一家能有一个龙威军就够全家人过活。

有时候，老子是龙威军的，看到自己的半大娃在校场外边眼巴巴的看着，也会在自己的饭食中省下一个两个的