“是呀，这个学生，心地洁净，悟性超人。得天下良材而育之，人生之乐事也!”陈宫嗣缓缓地说。

林溪枫心中好笑，没有想到请到两位老师，竟然如此地夸奖自己，这才是对美女最好的广告呢！

陆竹喧眼睛定定地望着林溪枫，心想，他如果出家当了和尚会是什么样呢？我们两个还能有这么一段微博缘分吗？

“溪枫哥又如何拜在陈老门下的呢？”秦凯也很好奇，陈宫嗣年龄大，又德高望重，在座众人称其陈老。

“早就听说陈老师大名，高考后的暑假就开始到陈家沟去找他拜师，也是陈老师看我心诚，亲自教我，才有幸成为他的学生。”林溪枫按照习惯称呼高德为师父，称呼陈宫嗣为老师。

“溪枫好学，武学基础深厚，人品又好，所以他到陈家沟学习，我很喜欢这个学生，就亲自去教他，而不是让我的徒弟去教，这也是我们的师徒缘分。”陈宫嗣道。

高德和陈宫嗣他们的当场夸奖让三位女生都不自觉地和林溪枫感觉更加亲近。

“练习太极拳的好处有哪些呢？”李璐问。

“你们三个是学医学的，中医中的阴阳五行、穴位经络、子午流注等思想，同样贯穿在太极武术体系中。太极拳运用这些原理，就是要将医学和武学融汇贯通起来，真正达到强身健体的效果。”

“‘神仙留下健身方，开裆下跨最为良’，讲的就是太极拳的健身作用。人的行为要靠身体、意念和气息的紧密协调，太极拳将练身、练意、练气三者有机结合起来，改进身体的柔韧度、肌力及肌耐力，增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，从而达到改善心肺功能、消除‘三高’、治疗神经衰弱和失眠、治疗颈椎骨质增生、腰间盘突出和骨质疏松、减肥美容等效果。有一个学生练了七年太极，脸上的雀斑不见了，就是因为她的内分泌系统得到了调节和改善。”陈宫嗣侃侃而谈。

“我们学校有教授太极拳的，回头我也去报个名。”张薇面有喜色。虽然她性格开朗，但哪个女孩不爱美，能将脸上的雀斑自然去除，当然最好不过。

“太极拳对健身这么好，岂不是把少林拳给比下去了？”雷霆趁大家说话的当儿，自顾自一顿猛吃，肚子感觉舒服多了，他听大家说的热闹，于是抬起头来，故意搅局地问道，一脸疑惑天真状，想看看两位大师的反映。

果然，两位大师同时爽朗地笑起来。

“这里是酒桌，可不是华山论剑呀！小居士居心不良。”高德以手点指雷霆，脸上却笑意融融。

这情形让林溪枫立刻想起了居然在峻极峰上想让两位老人比武的情形，他不由暗自好笑。

“少林功夫以禅入武，身心两修，追求悟道，成就修行，最后让人感觉身心澄明、灵台洞开。达摩祖师说：‘外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。’他老人家就非常强调禅定的重要性。《少林拳谱》中说：‘盖以外功之修练，乃肉体筋骨之事；而内功之修练，实性命精神所皈依。离而二之，则为江湖末技，合而一之，则为神功极致。’讲的就是这个道理。”

雷霆收起笑容，连连点头。

“在大家的印象中，少林拳属于外家拳，以刚猛为主，太极拳属于内家拳，强调刚柔相济。其实，整个少林武术，都是以禅为体，以拳为用。假如练习者没有禅武修养，不能修身悟性，就会偏离正途，乖张暴戾，‘禅机未了说戎机’，陷入打架斗殴、惹是生非的旁门歧路。”

“武学的要旨在于强身健体。少林武学和太极武学，世世代代流传，已经证明了它们强身健体的价值。只存在学得好与不好的问题，不存在哪种武学谁高谁低的问题。当然借鉴和汲取对方武学精华，融汇贯通，对促进本门武学发扬广大也是必要的。”高德结束了话语。

“太极文化和禅武文化是相通的。禅武文化的核心是修心，太极文化也以之为要旨。要以修禅的心境来领悟太极文化，在习练太极拳中，可以领悟到修禅的妙境。太极强调由无极到太极，由空无到阴阳平衡。太极拳从起势起，就要求你的思维进入空静世界，心与大自然融为一体，才能进入状态。练完之后，更会感到心旷神怡，物我两忘，从而达到修身养性的目的。”陈宫嗣接过了话茬。