阿莹和诗诗就像两个年轻的女学生了。阿莹有165厘米以上的身高，诗诗经过骨骼修复更加是到了168厘米。已经快赶上蔡晶晶了。她们身材苗条矫健，倒是像舞蹈演员更加多些。

秦磊178厘米的身高也是显得身材很有型的。

秦磊母亲虽然5多了，但是常年保持运动，身材保持得还不错。166厘米的身高，穿着一身粉红色的秋衣，还保留着当年专业羽毛球运动员的风韵。

秦伟光有点显老了，身高只有173厘米左右，身材略略发胖。但是不显得臃肿，显然也是一个经常运动的人。

两家人分别占了两个球场热身。有一个场是秦磊母亲订的。阿莹和晨曦在一个半场拉球，自然是给晨曦喂球了。晨曦有时也跟着阿莹打羽毛球，但是从来没有认真学过，动作不是很规范。高鸣教篮球可以，但是教小孩打羽毛球就缺乏方法了。虽然自己会打，教成年人也还凑合，教小孩就没辙了。

韩梅芳专业出身，又有多年教学经验，一眼就看出了晨曦的问题所在。在旁边看了一会，走进球场教晨曦发球。

一个好教练自己动作规范是基础。而且不但能够发现学生的动作错误，还能够根据学生的特点设计出一套纠正错误，掌握规范动作的训练方法。从专业队出来的韩梅芳自然是有一套训练方法的。晨曦在她的指导下一下纠正了错误动作，学得非常认真。

高鸣在一边与诗诗拉球。从拉球动作上看，诗诗显然也是得到了秦磊和她母亲的指导，技术动作比国内进步了很多，已经有点专业球员的范了。

高鸣看着韩梅芳的现场教学，不禁对她升起了好感。这是一个称职的基层羽毛球教练和教师呢！

大家热身了一会，诗诗提议她和秦磊配合对阵高鸣和阿莹打一场混合双打比赛。

高鸣看见韩梅芳还在与晨曦在一个场地练习，就和阿莹到另外一个场对阵秦磊和诗诗了。高鸣也想看看秦磊和诗诗的羽毛球水平怎样。

高鸣的羽毛球虽然没有篮球水平高，但是也打了1年了。而且还是得到过体育学院羽毛球专业教授的指导的，动作很规范，眼光也高。原本身体素质就超过一般人，篮球的很多步伐与羽毛球的步伐基本是相同的。在规范的指导下，羽毛球水平提高很快。打了几年之后，双打对阵一般的业余高手已经是毫不逊色的了。单打就因为膝盖有伤，心脏也不太好，奔跑能力不强所以一般不敢打。

现在经过了全身修复，体能和素质还强过自己年轻的时候，水平应该只升不降的。不过修复后还没有认真打过羽毛球，现在的水平去到哪里自己也没谱。

阿莹就不同了。她修复后还是经常打羽毛球的。水平随着体能的增强在迅速提高。现在在她的那群球友中，她已经是第一高手了。就是对阵男的单打，也一点不弱。这点连高鸣都不知道。

羽毛球运动虽然对技巧要求很高，但是到了一定的水平大家拼的还是身体素质。而且对视力和反应要求特别高。阿莹在视力修复后，打球是感觉特别明显。因为球看得清楚，自己的反应也就随着大大提高了。