脱衣解缚，原地躺下，

脚掌相对，舌顶上颚。

手压腹部，提脚压垮。

静心凝神，炼精化气。

这三十二个字，大概就是谢起榕炼精化气功第一段总纲，第二段练气还神和第三段返神还虚我还不会，我只会第一段。

上次范神医说过后我就没怎么在练，如今随着一刻不停的呼吸吐纳，我又感受到了体内那种久违的热感。

那种热感汇成了一股热|流，顺着脊椎，一路四散蔓延开来，直通我的五脏六腑，七筋八脉。

体内那种热|流好似循环一样，一刻不停的在冲刷稀释，那种药力带来的副作用。

记得谢起榕讲过，这种热感就好比是一个男人的先天纯阳精气，越是没碰过女人的童子身，这股先天精气就越纯。

练此功时起反应那是十分正常的，不信的就自己试试，我也早习惯了起反应后不去理会它，一会儿就没了。

但鸳鸯不知道我这是在干什么！

鸳鸯这时不哭了。

看着我此刻难受的脸，她似乎鼓足了勇气，就隔着衣服，伸手一把抓住了我那块儿地方。

就这么突然一下，我他妈破功了。