天空微微发白，仿佛一层轻纱缓缓拨开，映照着大地的轮廓。薄薄的雾气弥漫在空气中，像是一层轻纱缓缓覆盖着大地。空气中弥漫着一种清新湿润的感觉，微凉的清风轻轻拂过，带来些许丝丝凉意。 纵使有万般不情愿，马尔福在7点时依旧准时来到霍格沃茨的大门处。四周静悄悄的，只有落叶在风中飘舞，随着风的轻抚落在地面上，发出沙沙的声响。 孤零零的站在大门处，马尔福蜷缩着身子站在门边，暗骂着自己大概率是被耍了。 既是周六又是清晨，这个时候就应该待在舒适的被窝中才对。 不过马尔福的内心却是偷偷的松口口气。 被耍了也比真的和那家伙一起锻炼的好。 而且还要说那么羞耻的口号。 如果不是马尔福实在升不起反抗的勇气，打死他也不可能喊出来的。 这下好了，不是他马尔福没来，而是对方不在。 正当马尔福要转身回城堡时，他的身后传来一阵轻微的‘吧嗒’声，很有节奏。 城堡外那薄薄的晨雾中缓缓显现出一个人影。 穿着一件运动背心运动短裤，手上还拿着两个哑铃在锻炼的达力，出现在马尔福的视野中。 还以为你会迟到，没想到这么准时。 达力来到马尔福的跟前，难得的称赞了一句。 你马尔福看着达力不知道该说什么。 面前的这家伙明显是已经经过一番锻炼的，这说明对方已经来了好一会了。 可这才七点，对方是几点来的？ 六点？ 我已经锻炼了一段时间。 达力比马尔福来的早多了，之所以叫马尔福7点来也只是不想让他打扰到自己。 而且达力除了晨练外，在睡觉前也会先锻炼一阵。 每日两次锻炼，这么些年就没有中断过。 锻炼这种行为是真的会上瘾的，尤其是看着自己的肌肉一点点增长，感受体内的波纹一点点壮大，达力非常享受这种成长的过程。 先从最简单的开始，先做热身运动，然后跑起来。 达力即使来到马尔福的面前，依旧保持着原地踏步上下挥动哑铃的动作。 目光从马尔福的身上扫过：下次最好不要穿长袍，会摔跤的。 将马尔福带到霍格沃茨城堡不远处的草坪上，教了对方几个简单的热身动作。正式锻炼前的热身运动是必不可少的项目，这样做可以减少运动过程中受伤的几率缓解肌肉酸痛增加机体散热能力。 起初，马尔福还对达力教他的几个热身动作不屑一顾，觉得太简单了。 等到他自己做的时候才感觉到，手不是手，脚不是脚，无论怎么都达不到达力那样轻松。 好不容易做完，马尔福觉得自己已经要挂。 然而这还没开始。 第一天锻炼就稍微轻松点，围着霍格沃茨城堡跑三圈就行了。 达力自己锻炼时会算上黑湖的，那个面积可就大多了，就马尔福别说跑三圈了，一圈他都坚持不下来。 黑湖你也不用去游了。 达力不止会围着黑湖跑，甚至还会下水游泳，让马尔福去游黑湖，以他这小塑料体格，估计跳下去扑腾几下就沉下去了。

清晨的湖水还是蛮冰凉的。 然而就算是围着城堡跑，马尔福能坚持多久也是个未知数。 经历过热身训练后，马尔福再也不敢小瞧达力所说的轻松了。 迈着沉重的步伐，马尔福开始了他一天的锻炼。 跟在达力的身后开始慢跑。 最开始马尔福还能跟得上达力的步伐，又开始觉得不过如此，然而拽哥毕竟是个养尊处优的小少爷，平时别说是锻炼了，都不带跑几步的。 很快，马尔福就意识到他高估了自己的水平，别说是三圈了，第一圈还没到一半体力就开始渐渐不支。 慢慢的被达力甩在身后。 不行，我已经到极限了。马尔福嚷嚷道。 他的心脏正‘咚咚’狂跳，呼吸也变得非常急促，双腿的肌肉非常酸痛。 对于马尔福家的小少爷来说能做到这种程度已经不错了。 不过达力可不是他爹，不会惯着他。 面无表情的走了过去，从短裤兜里掏出一个闪亮亮的东西，照着马尔福的后脑袋就是一下。 跑起来。 达力冷声道。 既然答应，那就要履行自己的承诺，这是做为一个男人最基本要求。 疼！ 见马尔福依旧没有要跑的意思，他的脑袋又挨了一下。 当然达力是掌握好分寸的，不然的话马尔福就不止是疼那么简单了。 根据数据魔眼的指示，他打的位置会让马尔福感觉非常疼，但是绝对不会有任何后遗症，更不会留下任何伤口，无论怎么检查都不会检查出问题，就只是单纯的疼。 只是这点马尔福不知道，眼见达力是玩真的，他也顾不得身体的疲惫，强撑着站起来，继续开始跑步。 要是慢一点，他估计自己要满头是包了。 忘记我之前给你的那几句口号了吗？喊出来。 马尔福脑袋上又一下。 疼的他呲牙咧嘴。 也顾不得什么羞耻不羞耻了，大声的喊了出来。 这也多亏了霍格沃茨的隔音是非常好的，要是换做是大学宿舍，马尔福这一嗓子保证把他们统统吵醒了。 达力看着手中的银质汤勺，他就是拿着这玩意砸马尔福脑袋的，虽然一直没弄懂这玩意有啥用，不过当教鞭是意外的好用啊。 没什么别的特点，就是硬的出奇。 连达力都没办法在上面留下牙印。 时间就这么一分一秒的过去，很快少数喜欢早起的小巫师们，也陆陆续续的从被窝里爬了出来。 一些习惯看达力晨练的少男少女们，也习惯性的趴在窗台上，只不过这次他们发现，达力不再是一个人跑步，还多了另一个身影正迎着朝阳奔跑。 于是小巫师们就看到神奇的一幕，马尔福在前面跑，达力拿着汤匙在后面跟着，只要稍稍慢下来，就会被达力用汤匙敲一下脑壳，而在前面奔跑的马尔福嘴里似乎一直在呼喊着什么。 虽然听不太清，但可以肯定不是在呼救。