过了一个月通过每日送牛奶、耕田中。

萧邦开始有意识的利用通过送牛奶过程中的跳跃和耕田中徒手挖掘这两种淬炼皮肉、骨骼中隐约间好像可以形成连贯的动作。

并且可以通过这些动作萧邦察觉到如果在使用这些动作的过程中同时利用气在身体上流动的话能让身体得到更加充足的淬炼，通过这些动作感觉好像体内的气增加似的错觉。

但没过多久这种错觉就消失了，好像并没有因为萧邦在使用的过程中发生似的，萧邦觉得自己好像走错了路，是不是有什么问题？

思绪着从第一天锻炼开始从早上的送牛奶、耕田再到下午的搬砖、挖土、推土、游泳躲避蜜蜂这些中自己是不是想错了什么？

早上的锻炼通过送牛奶、挖田通过每个动作的角度实验使得萧邦的身体得到了最大限度的提高。

这些是萧邦通过不断试用才得到的结果并一个月有意识的让这些动作形成连贯动作。

而下午的搬砖、挖土、推土的过程、游泳和躲避蜜蜂难道不仅仅只是让身体得到伸展？

回想着每日通过锻炼的方式，因为萧邦有意识的注意这些。

在思考的过程中开始演练了起来直到把上午锻炼过程中的招式演练完毕后，萧邦开始断断续续把下午的所锻炼的省力方法开始调整了起来……第一遍……第三遍。

一直到第二十遍感受着因为通过招式的练习萧邦已经开始汉流夹背开始喘息起来，到其目光炯炯有神。

随后握紧拳头抬头仰望着半夜的星空发泄似的向天空哈哈大笑，随即丛林中的虎啸声、狼吼声、鸟叫声。

因为萧邦的声音开始响起……听到这一幕的萧邦早已习惯，为了不影响其他人，没半晚等其他人萧邦跑到了一个悬崖下的丛林中锻炼。

直到月亮高高的悬挂在天空的中央位置才会停止，通过几个月的实验紧绷在萧邦多年的危机这时才稍稍缓解了一些。

又过十几天，在萧邦不断演练的过程中，发现一些不必要的动作除去，使得动作更加的流畅，并发现通过这些东西比刚开始时更加的有效。

感受自身锻炼提升的力量比刚开始的四个月提升的速度提高了大概三成左右。

此时的萧邦对比之前一个多月的自己已经能够以一对二的趋势，但还并不能轻松的打败一个多月前还没完全形成招式的自己。

时间随着日常生活中的各种锻炼，悟空、雅木茶已经突然察觉到萧邦不一样的味道。

但看在眼里的萧邦没有回答只是通过一定的提示让两人察觉，第一个察觉到的是雅木茶，本身的年龄和早期在一片沙漠做沙盗的他眼光就和经常呆着包子山与世无争的悟空要强很多。

并且在萧邦的提示下每天的锻炼都以萧邦的动作为标准，开始时并不觉得有什么明显的效果，的随着时间推移察觉到的雅木茶感受自身的进步比刚开始时快了不少，有超过悟空的趋势时。

雅木茶开始惊讶了起来直到一个月后悟空和雅木茶之间对打了一下，结果悟空和雅木茶以平手的形式结束了战斗，而悟空就开始疑惑道：“雅木茶不是一直就打不过我吗？怎么突然间这么厉害了”？

开始的雅木茶有些不高兴“什么叫打不过明明没差多少”，不过脸色瞬间得意了起来对着悟空道：“这你给问萧邦，笨蛋每次萧邦都要做出这么明显的提示你没察觉出来吗”？

“提示”？悟空歪斜着脑袋想道。

雅木茶没好气的对着悟空讲道：“你难道没发现从一个月前开始萧邦就一直跑在我们身后跟我我们吗”？

“每次送牛奶基本都是处于相差不多的速度，虽然萧邦的龟壳本身就比我们重，但实力早已经超越我们不少了，我们两个和萧邦对打时已经开始有些支撑不住了”。

说到这里雅木茶的脸色有些苦笑道：“因为我们的进步速度已经开始和萧邦的差距越来越大，本来我就是最弱的那一个”。

“但看着萧邦减慢速度的时候我察觉到了萧邦在送牛奶时跳跃的起步幅度和我们不同，我们两个每天虽然拼命的做着这些但是我发现每次我们的身体都会因为这些时候的锻炼形成一种本能的习惯”。

“可能随着时间推移慢慢的会朝一种好的方向变化，但等到身体的强度上来后这些动作慢慢的会变的无效起来”。