至于上辈子的经验，现在能帮到自己的只有防守选位的技术，拼抢篮板的小技巧，造犯规和防止造犯规的能力，对球场局势的分析，以及一些乱七八糟的小技巧。至于真正的篮球技术，现阶段能帮到自己的基本没有，技术流中锋的训练方式需要等到疯狂三月后才能开始运用，至于技术流中锋的经验，更是需要练出技术来后才能起作用，这些或许会在未来给自己提供足够多的帮助，但不是现在。

“没什么，姚哥，我以前练过一段时间的举重，导致现在肌肉僵硬，动作老是做不标准。”王明这样解释到。

“这样啊。这是个很严重的问题，暴力流中锋吃的是青春饭，等你身体素质下降了，很快就在NBA混不开了，练出技术还是有必要的。这样吧，你试试瑜伽吧，说不定对改善身体柔韧?有帮助。”姚明想了想，说道。

这样半路出家的球员是很难的，就像勒布朗詹姆斯，从橄榄球和篮球双修到专注于篮球，变化并不算大，但哪怕是这样，詹姆斯练出技术也是到了生涯中期，前期是真的完全靠身体。

像詹姆斯那样的天才都那么困难，王明从举重转到篮球，更是困难重重。

姚明拍了拍这个小老弟的肩膀，说道：“你天赋很棒，能在赛季中期开发出一定的投射能力，这就足以证明你的天赋，所以别灰心，你未来的发展肯定比我强。”

王明点了点头。这时库里和哈登的吐槽大会也结束了，姚明再次提起去吃饭的建议，两人都很心动，所以很快，两大两小就出现在了休斯顿的著名打卡地，姚餐厅。.

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