【说】

想来也只有这个才能让自己身临其境的观看自己体内的情况了。

确实如李阳的猜想，到了筑基期就可以做到内视了。

最开始的修炼只是对下丹田的修炼，下丹田也为关元。

在神阙下三寸的位置。

这里就是储藏内力的地方。

修炼之始就是感应气感，运转全身然后归于丹田，这个丹田也就是下丹田。

而下乘的功法只能修炼下丹田，而上乘的功法却可以一并修炼中丹田。

下丹田培养真气，积气冲关，而固先天。

所以所以修炼者都要修行下丹田储存内力，这也是最为基础的一步。

如果无法聚气也就没有修炼的资格。

而这种气会对人体有很大的好处，这也是为什么修炼者通常情况下都寿命比较长。

不过虽然内力强攻击也强，还可以用气来保护自己，可是自身的肉体却不会太强。

也不过是比普通人强上一些。

而中丹田摄取能源，化生能量，以养后天。

修炼了中丹田就可以修炼肉身，通过中丹田的吞吐强化内腹。

使得肉身强大。

这也是李阳为什么肉身强悍，光是不动用内力也可以抵挡内力的攻击。

而且恢复能力也变得更强。

这也是现在为什么基本没有人突破筑基期的一个原因。

内外兼修固然好，可是太消耗人的精力了，本来下丹田的修炼就不是普通人可以修炼的。

虽然中丹田可以加快灵气的吸收，但是下中两丹齐修，那就更为困难了。

往往最后两丹都修不好，这也是后来大多数人都是只修炼一种。

不管是内修气于下丹田，还是再住肉体于中丹田，都是可以突破到筑基期的。

但是中丹田的修炼要比下丹田的修炼更为困难。

不但需要磨砺自身，还需要不少的外力来帮助。

如果李阳要不是有农经和医经，他也做不到这么快的修炼速度。

所以现在基本上都是修炼下丹田的修士，基本看不到修炼还修炼中丹田的。

不过就算是单独修炼这也有一个前提，就是灵气充足的情况之下。

而现在灵气不足，在加上只单修下丹田，所以很长时间没有出现新的筑基期修士了。

而随着灵气的不足，这种情况还会越来越严重，最后可能连下丹田都修炼不了了。

所以修士寿命虽然有所增加，但是也不会太久超出常人太多。

也只有到了筑基期打通上丹田，才会超过人类正常的寿命。

上丹田开发智慧，保全性命，溶通混元。

在进入筑基期的时候，上丹田才会打通，这才拥有内视的能力。

而靠着单一的下丹田或者中丹田突破的筑基期就算是打通了上丹田也最多到达金丹期。

如果是只修炼中丹田的到这个境界基本就到头了。

因为只有肉身强大，中丹田会阻碍上丹田的修炼，以中丹田成就金丹基本就会与外界的灵气隔绝。

只能单纯的修炼肉体。

在想突破也只能突破肉身，成就金身。

可是这有多难，不经历的人是不会明白的。

虽然他们的寿命变长，同境界根本杀不死，但是一万个人里面也不见的有一个能成就金身。