格物致知，可是了解任何东西的任何原理，比如爆炸原理，还有投掷的方式，以及单杠，双杠的上下方式。加以重复的训练，熟能生巧。

做到心中有数，就会理智的对待，不会有盲目的恐惧。

尽管有意外发生，但这种意外，比中彩票的几率还要低。

第二个方法就是进行心理适应训练。

有心理学研究发现，当一个刺激所引起的焦虑和恐惧，在忍受范围之内多次反复呈现，人的心理逐渐不会对该刺激感到恐惧和焦虑。

见了多了，也就麻木了。

第三个方式就是，改进训练方式，按照从易到难的顺序进行。

比如单杠的一练习，二练习，三练习。

循序渐进，训练成绩也是循序渐进，慢慢积累。

说到这个，还有一点。

也就是怎样改变技能训练中徘徊不前的状况。

在训练中，我们常常会感到自己的一个时期没有什么进步，处于徘徊，停顿。这种现象被称为高原现象。很正常。

有人分析，这种是曲线提高。

初期成绩突进。

初期成绩提高很快，是因为在初期学习的时候，动机强烈，情绪高涨，注意力往往比较集中。

而且学习新的技能，往往是由浅入深，由简到繁，由易到难。

所以初次学习，进步很快。

然后在训练中后期，成绩往往会出现进步暂停的现象，高原现象。

这个现象突破或改变很不容易。

也有很多人会说，学会忍耐，坚持，加油，努力。

这种情况下，往往很多人会事倍功半，也有很多人会事半功倍。

完全区别就在于，方法的掌握。

也有人分析，这种情况是螺旋式成长。

虽有很多不一样的说法，但是其产生的现象，和最终的结果差不多。

其中的不同细微分析的话，也能区分开来。

但是此刻详细说的话，就有点多余了。

毕竟曲线提高相对而言，是对专一的技能能力。

螺旋式成长相对而言，是长期的多技能综合提高。

不详细说了，这是生活中成长的慢慢的感悟。

到了那一个高度，回头看的时候，总会总结出很多道道的。

这些只是过来人的一种感悟。

毕竟郑凯在以后也会带着不同的团队，对于接触的人员，每个人的情况都是要有一个简单的了解的。

不了解每个人的战斗力以及缺陷，是没有办法完美的完成任务的。

真不要以为每个人都有能力去做任何事情。

千万不要以为自己会了，别人就会。

不同的人，在不同的岗位，对于自己的要求也是不一样的。

这些事情，都是要各自甄别。

尤其是准备走向领导岗位的，或者已经在领导岗位的。

对于自己团队里各个人员的战斗力提升，都要有一套自己的方法。

自由成长是美好的愿景。

同时能够快速自由成长的人，也是不好控制的。

毕竟能够自己找到动力的人，一般都是有自己追求的人。

训练状态，就说这么多吧。

说多了占用篇幅，阅读起来没有什么好感。

其中的各种运用手法，自己去摸索，观察吧。