“锻炼身体……就只是跑步？”白夜看着眼前空旷的操场问到。

“当然不止，你们还要穿上铁衣，铁衣最轻的是……”

比比东还没说完，白夜就打断道：“老师您当年就是这么练的？”

“不许插嘴！”比比东瞪了白夜一眼，“要乖乖听老师说话！”

“但是，光跑步也锻炼不到胳膊和手臂吧？”

白夜表示不听，并吐槽道，“而且为什么是铁衣啊，沙袋明明成本更低也更方便吧？”

“那么你觉得除了跑步之外，还应该做什么？”

对于见过码头工人的比比东来说，沙袋大概就是用袋子装沙子然后绑在身上，也不是什么难理解的词语。

沙袋什么的，比比东之后会让人去推广。

但是现在，她倒是想知道白夜对于修炼又有什么高论。

“仅仅只是跑步的话，用这个就可以实现原地跑步。”

白夜用千机制作了一个非常粗糙的跑步机，只有一个类似齿轮的滚筒和一个护栏，更像是脚踏水车，或者说外国的刑具时期的跑步机。

“用这个，还可以坐着跑。”

白夜又具现了一个单车，前轮固定，后轮抬起的那一种。

“就算真要跑步，也需要弄点儿障碍物吧？”

“外面可没有那么好的路。”

“或者随机出现一些人物，需要躲避或者隐藏，又或者需要随机打中出现的目标。”

“学会支配体能与魂力，学会把握呼吸与注意力，而不是傻愣愣的闷头跑。”

武装越野、运动射击、构筑伪装、负重行军……

“这样才应该更加符合魂师的生活吧？”

白夜很好奇，这个世界的军队是不是训练也同样只有跑步，或者有没有训练这一说法。

“除了跑步之外，抓握和举重是要练习的，跳跃也是要练习的，还有敏捷与韧性……”

白夜又依次展示了哑铃，单杠，跳绳……

最后想了想，白夜还是拿出了两本崭新的书籍。

“而且比起这些锻炼身体的……这是我家传的两本书。”

白夜发现书籍是可以“提取”出实体的，每日每本限一次，唯一的问题是，载体要自己提供，且字迹是白夜的字迹。

而单单是法术模型的目录就能够塞满好几个图书馆，所以巫师的完整传承，短时间白夜没办法具现。

大部分高层次的传承也都一样。

比比东瞄了白夜的项链一眼，没有多问什么。

接过书一看，封面分别写着《魂兽纲目》、《魂圣修炼速通手札（皇级武魂专用版》。

字一看就是刚写的，还是小孩子写的（实际上是字丑。

白夜给的这两本都只是其中的一卷，两本书一共92卷四百多万字。

“所以你希望我先按照手札，帮你打通奇经八脉？”比比东问道。

“并不，经脉很脆弱的，硬来很容易受伤。”

白夜不放心比比东，毕竟这姐姐是潜在的神经病。

“你是说，我对魂力的控制力，还不如一些魂兽？”

比比东知道自己的魂力有些暴躁，但是她自信能够控制得住。

“啊不，实际上同源血脉传输魂力的时候，保持一定的共鸣就好，剩下的只需要交给血脉本能，并不需要额外的控制力就可以使用魂兽的魂力。”白夜说到，“所以速通法不需要魂兽懂经络，只需要我掌握好打通经络的方法就行。”

“所以我现在需要的，不是锻炼身体，是先背经络图。”

比比东有些迟疑。

斗罗各家虽然都有秘术，但是能够拥有保底魂圣的秘法的家族，不应该如此寂寂无名才对。

因此对于上面的内容，比比东大半是不太相信的。

“雪儿也一样，与其匆匆忙忙先猎取两个魂环，不如先背熟经络图，大致了解一下魂兽纲目，以及天使武魂猎取的魂兽所属的系群，看看有没有上位替代。”

相比看不太懂的经络图，比比东对于《魂兽纲目》里的许多魂兽就熟悉的多了。

并且觉得这种划分方式虽然不同于现在的单品种图鉴式，但是对于武魂的本质体悟，这样的或许更加方便。

毕竟连自己的武魂都不了解，怎么可能修行到最高层次。

“鲸鱼不是鱼？”比比东意外的问道。

“鲸鱼是胎生的，就像蜘蛛属于节肢动物门的蛛形纲，而非昆虫纲。”

比比东眉头一皱，“蜘蛛不是昆虫？”

“昆虫的外形，成年体分为头、胸、腹三部分；头部是取食和感觉中心，具口器附肢和触角、单眼、复眼等；胸部是运动中心，3对足，2对翅；腹部是生殖中心，包含有生殖系统和大部分内脏器官，无行动附肢；生活史中具变态现象，比如毛毛虫变成蛾子。”

“而对于蛛形纲-柄腹亚纲-蜘蛛目的形态定义，是头胸部和腹部间有腹柄相连。头胸部背面有背甲，背甲的前端通常有8个单眼。腹部不长，呈囊状；具纺织器，由附肢演变而来，上有许多纺管，内连各种丝腺，可纺丝。”

“如果真的要算的话，哪怕蝎子跟蜘蛛更亲近。”

“而两者，都不算是昆虫。”

比比东想了想，貌似形态上，蜘蛛确实都是这种类型，几乎不存在太多例外。

“但是，这个物种隔离不太对吧？”比比东印象里，长相差距巨大的魂兽有些貌似也能够有后代。

“不同种群的个体间，不能交配或交配不育或不能产下有繁殖能力的后代，才叫做物种生殖隔离。能够有稳定后代的，基本上都是物种差距不太大的。”

“那天青牛蟒呢？”比比东想到了那只看起来就像缝合怪的十万年魂兽。

“基因突变，血脉返祖。毕竟龙属（龙纲的一向混乱，真正的核心是龙族血脉，而龙族血脉更偏向能量型生物，对于物质躯体造成的影响也比较随机。”

不知不觉间，三人之间逐渐变成白夜主讲，比比东与千仞雪听课。

而随着《魂兽纲目》逐渐扩散，一些风波也不短涌现。

当然，因为武魂殿的存在，这些事情都传不到白夜耳边，也不需要他去处理。

学派之间的纷争是永远都会存在的，但是客观的事实，又是不以人的认知为转移的，所以通常情况下，理越辩越明。

特别是有参考答案，而不是真的要去推理论证的时候。

只是，随着魂兽纲目的推广，魂师要吸收什么类型为主的魂环又登上了舞台。

是按照传统，看魂兽有什么属性，还是按照纲目，寻找亲缘更近的魂兽，亦或者两者兼顾……

这种事情，没有数代，甚至数十代人的验证，是不可能真正的得出一个被广泛认同的结论的。

毕竟哪一种后期突破更容易，是需要大量的样本作为参考对比的。