反正都需要锻炼，就用来抵今天的训练任务吧。

我一路上跑跑走走，昨天运动过量导致的酸痛还没有消失。

等到了路程一半，已经有些忍受不住了，双腿颤抖，感觉来一阵风都能给我刮倒了。

我大口喘着粗气，眼睛看东西都有了重影，我也不知道怎么回家的，意识也有些模糊了。

回到家，找了一个大桶，在浴室里倒满热水，把药包扔到水里，过了五六分钟，等药力化开，我钻进药桶中。

仅仅过了十几分钟，浑身的细胞感觉都在雀跃，就像是旱了许久的大地，突然下了一场大雨。

渐渐的身上的酸痛也消失了，仿佛充满了力量。

“这个药包嘎嘎强，怪不得二胖才练了几天就能硬抗灰衣恶鬼了。”

也幸好和二胖师父聊了一会，不然按我的方式，不出一个周，身体就要练废。

真正的锻炼需要突破自己的极限，比如我十公斤的负重适应了就加到二十公斤，五公里适应了就加到八公里。

但是必须配合一些招式把浑身的经脉肌肉都活动开，才能训练，不然下场只会损伤肌肉和关节。

最后还要泡药浴让身体得到补充和放松。

仔细想想，这两千花的不亏。

泡过药浴显然精神了很多，尽管还是听不太懂老师讲的啥，最起码全程都参与了。

六点十分，到了放学的时间，这次陈晨早早的来到我们教室门口。

在路上，我问陈晨，“你感觉到阴冷是从什么时候开始的？”

“我也记不清了，好像很久之前就这样了。”

“很久之前？”我心中疑惑，如果是很久之前，那她为什么到现在都可以正常的生活。

“我爸爸似乎也偶尔能感受到阴冷，我们一直以为是老房子背阴的原因。”

我陷入了沉思，难道是老房子早就存在的恶鬼，因为陈晨搬进去所以被恶鬼缠上了。

也不是没有可能，如果这样就有点麻烦，那必须要进到房子里才能找到恶鬼。

见我一直没有说话，陈晨紧张的问道：“是不是这个鬼很厉害，小凡我该怎么办？”

“放心吧，有我呢！”我拉着陈晨的手，她没有反抗，似乎安心了不少。

一直走到陈晨家楼下，忽然，阴风大起，我顿时紧张起来。

不一会楼上飘下来一只满身血污，浑身腐烂的恶鬼，看着十分恶心，我差点把午饭吐出来。

我把陈晨护在身后，从包里拿出桃木剑。

“你退后！”我低声和陈晨说道。

“你是谁？”恶鬼喉咙滋滋冒血，说起话来，低沉恐怖。

“大胆恶鬼，死了不去投胎，在人间作乱，今天本道长我要收了你。”

恶鬼没有说话，就在上下的打量我，我那管这些，拿着桃木剑，双脚发力弹射向前。

昨天光感受到阴气了，今天看来，不过是一个灰衣恶鬼，一张小炎阳符就能解决，都不如苟富贵强。

“等等！！！”这时恶鬼喊道。

“等什么？”

“这章结束了，等下集再说！”