第30章 理疗(2 / 2)

目送姜恋的身姿消失在前方路口,徐夏才一步三回头的离开,走向健身房,坚持每日的加练。

刚离开球场,他忽然想到一个问题:“如果姜恋想帮她表姐要签名的话,这两天晚上手机聊天怎么没提过,也许是……她才看到章菱曦发的合影照,那也就是说——她知道我去过老城区了!”

徐夏抬起一脚,用球踢中路边的梧桐树干,待足球弹回来再稳稳接住,他心里琢磨着:“周六不能再去那了呀,假如姜恋不知道我已经先行去过,两人一起发现好吃的好玩的,她会有种惊喜的感觉,而现在她知道了,再去那里不管有什么惊喜,她都会觉得理所当然,甚至可能感觉有点刻意,适得其反。”

唉,白忙活一趟,还浪费了训练的时间,亏大了。

……

过了两日,这天下午训练课结束,在更衣室洗完澡后,马克西姆一脸神秘地悄悄凑到徐夏身边:“今天带你去一个特别的地方。”

特别的地方……不会是什么不健康的场所吧?徐夏第一反应就是:如果真是“那种”地方,应该怎么拒绝呢?

“基地里还是外面?”徐夏一边把护腿板擦干净,收进包里,一边问道。

“当然是基地里,出去干嘛?”马克西姆奇怪地看了徐夏一眼,“你不对劲。”

“哦,随便问问。”徐夏咳了声,稍作掩饰。

可是,基地里还有什么特别的地方吗?

看着马克西姆神秘兮兮的样子,徐夏不由得联想起来:难不成,是让年轻球员迅速提高的秘密所在?

里昂青训能在这些年不断取得显著的成绩,莫非真的有什么特别的秘诀!

是用先进的磁场设备刺激人体,发挥人体蕴藏的潜力;

还是研发出了超级营养液,只要一小瓶就能改善人体机能;

或是其它什么想不到的东西……

徐夏浮想联翩,对那个特别的地方有些期待了起来。

待收拾妥当,马克西姆领头,四五个队员跟在后面,几人左转右兜,穿过十几个训练场地,经过俱乐部办公楼群,走过一片绿化草坪,在基地里绕了一大圈,终于来到东北角的一栋白色小楼前。

“医疗与康复中心?”徐夏看着楼前指示牌上的字迹,疑惑地问,“你们谁受伤了吗?”

“哈哈,没有,没有谁受伤了。”安德雷拍拍徐夏的肩膀,指着二楼的房间说,“这里是俱乐部的理疗室,我们是来做理疗的。”

理疗?徐夏恍然大悟,原来这就是所谓“特别”的地方。

不管是足球球员还是其他项目的运动员,大量运动后的恢复都至关重要,因为肌肉长时间处于疲惫紧绷状态会很容易导致伤病。肌肉拉伤、韧带撕裂等情况在足球运动员身上屡屡发生,严重时可以影响一个人的职业生涯,乃是球员最大的天敌。

故而,在训练和比赛之后接受球队理疗师的按摩,缓解肌肉的酸痛和紧张,是球员们都乐意做的事情,对于青少年球员而言,在迅速成长的上升时期尤其要注意对身体的保护,许多富有才华的年轻球员就是因为一场伤病,最终泯然众人,甚至遗憾的离开球场。

在里昂,各年龄梯队的球员都有固定的理疗时间,球队尽可能让队员们的身体保持在最佳状态。

本赛季,u16和u17两个梯队共用一间理疗室,队员分批次前来,每名队员大约每两周可以进行一次理疗,之前徐夏不知道有这回事,所以马克西姆几人才带他过来。

按照理疗师的指引,徐夏趴在按摩床上,尽量放松身体。

刚开始按摩肩膀、胳膊,徐夏还没有太强烈的感觉,可当按摩的部位转移到后背、大腿时,一股股又酸又痛的感觉就开始在神经元中不断游走,像是肌肉中有什么酸性物质被引爆了一样,让他整个人都难受起来。

“呼——呼——”

徐夏大口的喘着气,想要抑制住这种感觉,但身体却难以承受的扭动起来。

“不要乱动,小伙子。”理疗师稍微放缓了点动作,但手下不停。

“可,可是为什么会这么酸痛。”徐夏龇牙咧嘴地问。

“是因为你的肌肉太疲劳了,如果继续这样下去,你随时有可能发生肌肉拉伤的情况。”理疗师说着,顺手敲打了一下徐夏的大腿后侧,“你看,这里的肌肉都有些死板了,是不是最近训练量有点大?”

“还,还可以吧。”

“呵,要注意了,每天练完之后一定要及时拉伸,没事的时候,你自己也可以锤一捶,捏一捏,但不要过于用力。”理疗师好心的提醒道。

“哦,谢谢您,我知道了。”

大概按了一个小时,徐夏觉得自己整个人都要被揉散了,而旁边几位队友则趴得很安详,甚至有人打起了呼噜。

走出理疗室时,徐夏决定在自己的训练计划中,每天再增加半小时自我按摩的项目,只希望伤病千万别找上门来。

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