萧戎道：“在凌云的四肢同样绑有负重的沙袋。”

“总共三十斤。”

众人惊了。

这么说，凌云此时正负重一百一十斤做俯卧撑！

他们很不想相信老大的话，但凌云现在的情况不正说明了一切？

与此同时。

凌云已经做完所有的俯卧撑。

他双手弯曲，强行伸直撑起自己身体。

站起身的凌云肉眼可见，他脸色通红，额头更是布满了汗珠。

这样的凌云众人第一次见。

凌云用手擦了一下额头的汗水，他放在眼前看了一眼。

这样的感觉凌

云真的很久没感受到了。

「叮！」

「恭喜宿主完成负重俯卧撑训练！」

「获得经验双倍！」

「体质增加0.2！（原本6.5）」

体质的增强让凌云体力恢复了一些。

他双手握紧感受了一下。

虽然感受不到目前巅峰时期的实力，但也发觉了体能的一些变化。

“凌云，感觉怎么样？”

莫文从一旁走了过来。

凌云闻言回过神，抬头看向眼前的莫文。

“老师。”

一旁的萧戎道：“先把汗擦擦吧。”

凌云嗯了一声接过对方手递过来的手纸。

等擦干汗水后，凌云回应道：“感觉还不错。”

萧戎听到这个回答嘴角一抽。

感觉还不错？

正常人应该说很累或者之后不想继续吧？

就算是之前的他也没接受过老师这样的训练。

想到这，萧戎心中暗自庆幸。

幸亏他遇到老师早，不然现在受苦的就是他了。

萧戎不知道的是，莫文之所以这么训练凌云，都是因为凌云的体质超乎常人。

就算他现在莫文训练萧戎，也会和之前一样。

现在的萧戎完成承受不了凌云的训练。

莫文已经清楚凌云的实力。

对于他的话莫文没觉得有什么不对。

他又

道：“背后的重量适应了没？”

“还可以。”

萧戎嗯了一声：“用不用休息？”

“不用。”

“好。”

随后他便带走了凌云。

留下一脸懵逼的萧戎和夜枭等人。

他们看着凌云和莫文的背影，众人惊叹道：“凌云都这样了，真的不用休息吗？”

“应该，大概，可能，好像不用。”

萧戎收回目光，声音肃然道：“全体都有，立正！”

“男生九十斤，女生五十斤负重，五公里跑！”

“开始！”

从凌云的训练中，萧戎觉得自己对夜枭他们还是太过于大度。

所以在之后的训练项目中，萧戎直接加强。

夜枭他们可能也是因为凌云的刺激，谁也没开口埋怨。

所有人都快速去准备。

等人离开，萧戎看向凌云他们离开方向。

希望没事。

另一边。

莫文带着凌云来到了之后训练的位置。

凌云看着眼前的场景。

这里就是他之前和夜枭等人比体能的山坡。

“山坡上有你们之前用的旗帜。”

“负重跑到那再跑