夜。

宋澈坐在书房，点一盏烛火，将今日所统计的宅子的各类改善与修缮的问题进行汇总，用笔尺规画设计图，编撰详细方案，以方便明日直接去找工匠实施。

“双修时间到！”

林玥兴致冲冲撞开书房门。

是的，自打宋澈从蹇赛仙那里买到《双修宝典》后，他每天都会抽空与林女侠“交流”心得，不但没修出个什么东西来，反倒将身体越修越虚……

宋澈随手从果盘里撇下一根香蕉丢了过去，“今夜实在好忙，你拿着个顶着先。”

“不行，不行，练功要持之以恒，你这样三天打鱼两天晒网，与半途而废有何区别？”

林玥挽住他的手臂，将他往书房外拉，“走走走，今夜用我的修炼方法来帮你打基础，肯定能有效果。”

宋澈半推半就，还是被拉上床榻。

一番云雨缠绵后，双双大汗淋漓。

“这就是你的修炼方法么？与平常有何不同？”宋澈苦涩道。

林玥说道：“方才只是预热，真正修炼还没开始呢。”

宋澈立马直起身子，“你还要来！”他抱起衣服便要下床，“以后我都睡书房了！”

“哎哎哎。”林玥将她拖了回来，赶忙解释说：“不是你想的那般，双修从来都不是单指男女间的缠绵，更注重的是‘采阴补阳’，‘阴阳调和’，”

她又指着宋澈的小腹问：“你可知这里是哪儿？”

宋澈说道：“小肚子呗。”

林玥却道：“在我们习武之人的眼中，这个地方唤作‘丹田’，它相当于人体内的一个鼎炉，所有气息都可在这里精炼与结合；

你总该有常常听到“气沉丹田”之类的武学话术，其实就是武者将自身内力缩至丹田存储，待来日要用时，再气出丹田，通过经脉运送到身体各处。”

说到这儿，她突然用手狠狠戳了一下宋澈小腹。

宋澈一声惨叫，差点没滚下床去，“你干嘛啊？”

“试试你的丹田是否结实。”

林玥摇了摇头，显然不太行，她又道：“你憋一口气，将丹田鼓起来。”

宋澈照做，深吸一口气将小腹连带着肚子，涨得圆鼓鼓。

林玥又戳了一下，问道：“我这次的力道，与先前是一样的，哪次比较疼呢？”

宋澈说道：“当然是第一次了，我没有准备。”

林玥拍了拍宋澈圆鼓鼓的腹部，笑道:“瞧，你这便是最基础的气沉丹田，只是深吸来的一口气；

对于那些武林高手而言，他们沉入丹田的气息，是经过十几年修炼得来的‘真气’，鼓起的丹田小腹，甚至能做到刀枪不入，”

说到这儿，她盘膝而坐，深呼吸了三口气，明显感觉到有一股看不见的气息在她身上流窜，

“我的武学境界不高，达不到真气那个阶段，不过内力还是有一些的，”她抓过宋澈的手，摁上自己的小腹，“你摸摸看，它是不是特别硬朗？”

宋澈用力戳了两下林玥小腹，又探了探自己的，硬度简直天差地别，她的就像一块铁板，怎么戳都不变形，且非常平坦自然，不像自己的，若是鼓起来还能硬朗一些，要是松懈了气息，就变得松垮垮了。

“我丹田里有气息沉淀，你就算用拳头砸我，我也不会感觉到疼。”

她说着，攥起拳头便要往自己小腹上砸，宋澈赶忙抱住她的手，“那倒不至于，要是砸坏了，万一生不了孩子咋办？”

“嗯……这也是女人天生要弱于男人的主要原因之一，”林玥说道：“女人的丹田有一部分要拿来孕育生命，生来就要比你们男人小得多，气息自然也就存储得少，