与以前相比，这样的修行速度让人上瘾，欲罢不能，如果不是师父不允许，她都想要在这里住下了。

“吃吧，吃完好练功。”

牛小圣走过去坐下，对这女徒弟说道，为了方便练功，她身上穿着一身单薄的白色练功服，尽管天气寒冷，但对于不惧寒暑的武者而已，根本不算什么。

听到牛小圣的话，宁颖立刻拿起筷子夹起几片肉片，放进红色的汤底里面刷了刷，然后再放进自己的调料碗里面沾了沾。

盘里的肉片都是从三级妖兽最鲜嫩的部位切下来的，肉质鲜美，在沾上空间出品的调料，味道自然是没的说。

特别是那种麻辣的味道，是宁颖最爱，几片肉片放进嘴里，一遍哈气，一边咀嚼，恨不得将舌头都给吞下去，吃完肉片之后，她有捞起一块半透明的兽筋，兽筋经过大火烧煮，弹牙有嚼头，味道也是极好。

“来，吃块骨头，熬了几个时辰了。”

慕容青从锅里捞起一截骨头放在宁颖的碗里，在修行界，以形补形可不是坊间流传，而是真实有效的。

宁颖如今处于练骨阶段，多啃些妖骨，可以增强骨头的强度，提升修炼速度。

不过骨头味道一般般，就算经过处理，也很坚硬，她并不怎么爱吃。

宁颖有些羡慕地看了一眼慕容青碗里那豆腐状的滑嫩兽血，将骨头放入嘴里咬了一口，发出咔嚓，咔嚓的声音，坚硬的骨头被她嘴里的两排玉牙一压一磨，顿时化成了骨渣，再咀嚼数次就变成了骨粉咽下。

为了照顾两女，牛小圣拿出来的都是三级到四级妖兽身上取出来的食材，五级食材对于两人而言，也不是不能吃，但不能吃多，要不然补过头不但没有任何好吃，反而有害。

三人都是武夫，食量自然不低，满满的一大桌食材，很快就见底了。

“呼~好饱。”

宁颖靠在椅子上，将腰间的腰带松了一下，肚子微微凸起，将衣服绷紧，一点也不在意形象。

“别坐着，都去练功。”

牛小圣将两女赶去练功，然后才从储物袋里面将一些内脏拿出来放在盘子里面，吃第二轮，之前那些食物早已被他消化干净了，这就是练脏武夫的强大之处。

通常，五境武夫第一个练的就是胃，将胃练好，消化食物的速度和效率就会得到极大提升，所以一些五境武夫为了修炼武技，生吞铁石，都是家常便饭。

牛小圣吃的内脏，都是来自之前在鹰嘴涧狩猎的青雕，不过到现在储物袋里面的存货已经没有了，只剩下前些日子在锦山狩猎的七头五级妖兽，但也支撑不了多久。

再过些日子他就要想办法再弄一些五级妖兽的尸体。

武夫修炼除了功法之外，食补也是一个十分重要的途径，牛小圣一天基本要吃掉1只五级妖兽的内脏和血肉，这也让难怪在鹰嘴涧猎杀的青雕这么快就吃没了。

其实这样的吃法，已经十分奢侈了，毕竟五级妖兽价值不菲，就算那些出身高贵的世家嫡子，也不敢这样吃，况且除了五级妖兽之外，牛小圣还添加了空间培育的五级灵药。

但奢侈有奢侈的好处，这样吃法，修炼进度自然也是提升迅速，他感觉再过不久，就能提升到五境中期了。