比“恋爱脑”更加痛苦的是“清醒的恋爱脑”。

其实你明知这段感情没有结果，明知他没那么喜欢自己，依旧放任自己沉沦其中，不撞南墙绝不回头。道理都懂，但就是克制不住地陷入情绪漩涡之中。

然后你便清醒地沦陷，更是清醒地痛苦，清醒地内耗。清醒地看着自己一步一步陷入泥沼之中，绝望且致命。说真的，倘若一段感情使你变得不自信、敏感、自我怀疑、患得患失、越发越没有安全感时，请及时saygoodbye，感受不到爱就是没有。

请你一定要相信：一段健康的亲密关系是相互尊重、相互陪伴、相互信任，相互治愈，能够带给你积极正向的力量。

你们更像是战友关系，可以放心把后背交付对方。

爱与被爱同时发生才有意义

周国平在《爱与孤独》中写道：“爱的本质是一种给予，而爱的幸福就在这给予之中。

爱的本质，是一种付出。因为付出，我们收获了幸福。

爱与被爱，同时发生才有意义，相互给予，共同付出。

错位的爱，单方面的付出，都是伤害。

爱，是相互治愈，而不是相互伤害。

被不被爱太明显了。

看一个人最近的状态就能看出她最近过得好不好。想想是这样的，尤其是在恋爱中更明显，当你处在一段健康稳定的关系中，你就会容光焕发，眼睛都会发光，整个人看起来状态好极了。

相反如果是在一段不健康的关系中，整个人看起来都很憔悴很苍老，甚至皮肤都会变差，状态不好的时候人是打不起精神来的，就算再努力让自己看起来开心，别人也可以一眼看穿。

被爱跟不被爱的状态差别太大了，所以在不被爱的时候，要及时收回自己的爱意，就算再难受也要及时止损。

你很漂亮的，你不应该沉浸在不被爱的垃圾状态里，你应该去寻找并且享受健康的爱。

心理学认为，当你和一个人在一起时，无论做什么说什么，你都不害怕会有任何负面攻击，对方会批评指责你，那这种感觉就是爱。

意味着你被真正地看到和接纳了。不论你平凡还是优秀，漂不漂亮，聪不聪明，都不会焦虑和恐惧。因为你知道不管自己是什么样，都会被对方珍惜和爱护，所以自然而然地能保持内心平静。一辈子能够遇到这样的人真的非常难得。

如果小时候被父母无条件爱护，在青少年时期遇到一个支持自己的好朋友，成年后有一个知心的伴侣，那么即使没有太好的物质生活也已经过上了大多数人没有的神仙日子。

真心喜欢一个人，真的没必要藏着掖着，你的矜持换不来双向奔赴，你的沉默换不来两情相悦。有的人能遇见就是缘分最大的馈赠，又为何让遇见只是擦肩而过。

其实，不管是爱情，友情还是亲情，我们真的有时候太吝啬了，吝高表达，藏着悸动，害羞于沉默，所以常常错过着相遇，冷落了朋友，疏远了亲人，一边感叹人情冷暖，一边自欺欺人着偏爱孤独。

如果可以，对恋人多说说我爱你，一句情话有时候足以让人感动良久，对朋友多联系，渐行渐远的友情或许又可以恢复如初，对家人多说说谢谢，心存感恩，人间静好。

我有个朋友到现在一段恋爱都没谈过。

他有一次特别认真问我，害怕恋爱了没结果该怎么办？如果最终还是会分开不如就不要有第一步，至少不会难过。