老爷子总结出来的练心法其实没什么复杂的，无论你是站桩也好，静卧也罢或者是坐着，都行。全看你喜欢什么姿势罢了，总归是选一个你喜欢的姿势，然后将自己的五感封闭住，以一个固定的呼吸频率来寻求内心的平静。

这法子老爷子当年开设格斗宝可梦培训班的时候想到的，为了把课成功卖出去还为它起了个好听的名字：菩提禅五功。

时间过了差不多两天吧，老爷子那边的关过了，于是差不多拿捏了个章程下来。

首先封闭五感这玩意儿肯定是不能自己单独瞎练的，初学者肯定要有个在旁边陪着的，不怕一万就怕万一。

而这个指导的任务就被老爷子光荣地交给了李義。依照老爷子的说法：都练了这么久的功夫了，要是连基本的练心法带人入门都不会李義就趁早别干训练家这行，省得到时候收服一只天赋好的宝可梦还耽搁了人家的大好前程。

于是就这样，被赶鸭子上架的李義凑了个大概的时间表出来。

现在无夏六中的理论课结束时间是下午三点，三点多随便找个练习室开始训练，练到差不多晚饭时间就行了，然后晚上就在图书馆里边写写作业啥的。

按照这个时间表进行的话，李義他们一天时间下来要想喘口气，估计就要往晚上八点以后安排了。

至于为什么他们不回李義家练呢？

原因无他，李義懒。

第一天练习，说是练心，其实无非还是最基础的那一套，桩功跟养气。

这一次不仅是郭镇伟他们这些训练家要练，他们各自的宝可梦也要一起加入。桩功不是对每一个宝可梦都行得通的，但是养气可以啊。宝可梦的招式表里不就有这样一个可以提升特攻特防的变化类招式——冥想吗？

养气的原理其实跟冥想其实差不了太多的，都是在战斗中依靠保持自我，不受环境变化来提升战斗力。最主要的是，尽量同自己的宝可梦保持同一步调，尽量不要依靠视觉、听觉、嗅觉，而是用你自己的心去感知他们。

“啊这……”

在场的人或宝可梦听见李義的解说，除去熊徒弟跟波克比外，全都面露难色。林克和郭镇伟彼此对视，发现对方的眼睛里也承载满了疑惑，然后他们全都望向了李義，里面是同样清澈的愚蠢。他们真的不太明白，不依靠视觉嗅觉跟听觉，那要靠什么来专注目标呢？

李義一时间还真不知道怎么解释，毕竟他也是熟能生巧，等回过神来，自然而然就会。

想想也是，他每天晚上都和自己的宝可梦奔波一起在洗翠的大地上，无数次在白雾、恶臭和震耳声的掩护之中面对强敌默契应战，这是他们在生死之间日复一日打磨出来的本能，是连语言描述都尽显苍白的境界。

李義实在没有办法描述出来这种感受，于是唤来熊徒弟，然后带上眼罩、耳罩跟鼻罩，开始走上垫子向在场的其他人演示起了这一招。

没错，李義现在要做的就是在自己的三种感觉被蒙蔽的同时精准和熊徒弟完成异常表演。