姜云虽然不怎么得宠，甚至都没有见过那便宜老爹几次，但作为王子，该有的待遇还是有的，黎阳宫虽然比不上大哥和二哥的宫殿，但也有一万平左右。

而姜云的越野，就是围绕着黎阳宫转圈，十公里，大概也就是二十五圈。

他虽然是同龄人中的变态，但负重一百多斤，十公里也不是那么容易跑完的，足足跑了他差不多一个小时。

跑完时，姜云已是大汗淋漓，浑身衣衫早已被汗水浸透，但他却并未觉得有多疲惫，反而有种莫名的痛快感。

回到黎阳宫内，在侍女的服侍下泡了个热水澡，那叫一个痛快。

泡澡，就等同于休息了。

完事出来，姜云又换了一身衣服，反正衣服又不用他洗，一天换十套都没什么关系。

简单吃过早餐，休息了一会儿，姜云又来到了一个房间。

这个房间很大，足足有五六百平，但里面的设施却是不多，有的只是一些不伦不类的健身器械。

除了一些基础的健身器械，最为显眼的，还是要属摆放在兵器架上的戟。

这杆戟通体呈银白色，造型倒是没有什么特别之处，和寻常戟唯一的差别就是这杆戟要短一点，大概只有两米不到。

毕竟，姜云才六岁，给他太长的，他也武不起来。

进入健身房后，姜云第一时间就拿起了银戟，简单在双手间比划了两下，当即就耍了起来。

重达五十斤的银戟，在姜云手中却是使之如臂，被他武的是虎虎生风。

一招一式之间虽然不太美观，但却显得沉稳有力，没有丝毫虚浮感，将戟的优点和威能充分的展现了出来。

这戟法不是什么珍贵武学，只是军中寻常戟法而已，但凡军中用戟之人，都能习练。

姜云之所以练起来，也不是为了将来能够靠它取敌致胜，而是为了更好的去了解戟这种兵器。

如果没什么意外的话，他的武魂就将是戟，所以了解深一点，肯定没什么坏处。

唯有真正来到这个世界才知道，魂师之间的战斗，可不仅仅是单纯的比拼魂技那么简单，战斗经验、对武魂的了解，都是不可或缺的。

一个魂师，唯有对自己的武魂足够了解，才能真正发挥出它的威力。

毕竟，魂技数量和魂力终归是有限的，更多的时候，还是需要依靠自身对武魂的了解去战斗。

魂技，只是一种决定性的手段，施展出来，要么是为了结束战斗，要么是为了进行防御。

哪有一上来就是你甩我一个魂技，我甩你一个魂技的，这魂力也经不起这么消耗啊。

练完戟，姜云这才开始今天的正式锻炼。

这时，外面又下起了小雨，这就是姜云为什么要将健身房建成室内的原因。

一是怕下雨耽搁锻炼，二是怕晒太阳。

肤色，可是和颜值直接挂钩的，他什么都可以不在乎，但颜值不行，穿越者怎么能无颜呢？

毕竟，颜值即正义嘛。

姜云一直练到中午侍女来叫他用膳，这个时候的他几乎把身体的每一个部位都练过了。

有一种痛并快乐着的酸爽感。

锻炼结束后倒是没有泡澡，只是简单冲洗了一下身上的汗渍，毕竟泡多了对身体也不好。

吃过午饭，下午就是学习时间了。