“毒五月”的养生方略

父亲节正逢农历五月初一，正式进入“毒五月”。

五月即是午月，五行属火，这个月横跨芒种、夏至、小暑这三个节气，正是阳气最旺的一个月，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱。

《伤寒论》里记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣”。

民间自古就有农历五月为“毒月”之说，人们发现这个月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发，生病、死亡、意外的人特别多，是最容易招病的一个月！

大家有没有发现，天气骤热出汗多，我们特别容易有各种“邪火”，比如：牙龈肿痛、口舌生疮、嗓子疼、长痘便秘、口臭；失眠，睡不安稳、头痛；心烦易怒，心里面总有一股无名火；口干舌燥，突然脸红发热、手脚心热……

毒五月有哪些“毒”？

一是湿毒

梅雨季节、湿气肆虐：

易导致湿疹、水泡、瘙痒等

二是热毒

天气湿热、蚊虫滋生：

易导致病毒感染、小儿发烧等

三是暑毒