掌握的知识：蛋炒饭（绿lv3、鱼香肉丝（白lv2、（点此展开

“怪不得炼不动了，原来是没源了。”宁涛幽幽一叹，“当真是挣源如捉鬼，花源如流水，这么快就全部消耗光了。”

随即他发现自己的面板多出了两个变化，一个是等阶那里，从单纯的阶变成了血气1阶，另一个是他的基础锻体法到了lv2掌握。

“自己升阶了？什么时候？”宁涛一脸蒙圈，他修炼太过投入，一点儿感觉也没有。

“一阶了，我的身体应该变得更强了吧？”

宁涛摩拳擦掌，跃跃欲试，很想打点儿什么，试试自己的力量。

然而周围一片，不是草就是石头，连棵树都没有。

瞅了眼脚下的巨石，宁涛很明智地按捺住了心中的这份冲动，“算了，我还是自个儿先练练，明天再去找草原狼玩儿吧。”

虽然不能找靶子直观感受一下自己身体的变化，但简单做一些测试还是可以的，比如做俯卧撑一百次，仰卧起坐一百次，深蹲一百次等等。

一整套做下来，宁涛感到非常震惊。

平常他连二十个俯卧撑都做不到，如今做了这么多，竟然只是略微有些出汗，远远没有达到他的极限。

“我这，也算是个小超人了吧。”

宁涛有些不可思议地摸了摸自己的肚子。

干厨师的，虽然运动量大，但长期处在高油高烟的环境中，依旧会有啤酒肚，然而此时他摸到的却是一块块鳞次栉比、结实有力的腹肌。

兴奋过后，宁涛很快便收拢了心神，开始做今晚的第二件事——练基础刀法。

基础刀法这个技能他虽然已经习得了全部知识，但以他现在的技能熟练度，战斗的时候根本就使不出来。

毕竟战斗的时候，哪有时间给他思考对方这个姿态，自己是该挑还是撩？对方这个动作，自己是该砍还是挡？真等他自己想出来，坟头草都两米高了。

因此战斗的时候，主要靠的还是肌肉记忆，也就是脑子还没转过来，自己的身体就先动了。

要达到这种程度，宁涛就要不断地练基础刀法，提高技能的熟练度。

巨石面积太小且凹凸不平，练锻体法还将就，练基础刀法宁涛就施展不开了，他便提着刀跳下巨石，找了个相对比较平缓的空地。

盈月如盘高悬天空，星辰璀璨遍洒苍穹，点点辉光垂落，草原上一切明晰可见。

初时见这美景宁涛只觉震撼，如今倒是给他练刀提供了方便。

老规矩，先将基础刀法的知识在脑中过一遍，而后星空下便多了一名舞刀弄月的青年。

他的姿势很生涩，但每打一套都会变得更流畅，他的动作不协调，但每做一次都会变得更加标准，他的脚步凌乱，但每摔倒一次都会变得更加坚定。

一次又一次，一遍又一遍，宁涛抱着累不死就往死里练的决心，练了不知道多少遍。

只知道他最后停下来的时候，盈月已经西挂一半，而他这副刚经过强化的身体大汗淋漓，再次变得疲惫不堪，沉重的步伐甚至让他连巨石都已经爬不上去了。

“遭，自己好像练过头了。”宁涛苦笑，“希望休息的这段时间不要有野怪突然出现，不然我就惨了。”

没有办法，那种每练一遍就能清晰感受到自己进步的感觉实在是太让人欲罢不能了，总想着下次自己能做得更好，更完美，于是就一遍又一遍坚持了下来。

宁涛猜测这可能是他的学以致用天赋在起作用，不然效果不可能这么好。

“好在收获也是巨大的。”

就见属性界面技能一栏，基础刀法豁然变成了基础刀法（紫lv3，达到了熟练的等级，这已经和他的厨艺技能持平了，要知道他厨艺达到lv3可是花了好几年。