拳手的食堂里有不少阿坚送来的红薯，这种食物价格低廉，有多种维生素和纤维，含糖量低，甚至具有抗氧化、消炎和抗癌的作用，中医李时珍称其“长寿食物”。

这天送菜的时候，阿坚看见祥铃叔：

“祥铃叔，您还上锅呢，炒的是什么东西啊？”

“亚麻籽，说是有什么欧米伽，调节运动功能的，他们有些人每天都要吃一小勺。”

“原来是这样，您把他们的后勤照顾的还真好！”

食堂打饭口的不锈钢台子上，一直会有两个大盆，无限量供应西红柿，拳击队每天都要消耗大量的西红柿，生吃，所以阿坚送西红柿的频率也很高。

正说着，拳击队的水哥拖着疲惫的身子到食堂来随手拿起两个西红柿：

“今天不吃晚饭了，啃两个西红柿算了，都要练吐了。”

祥铃叔：“不吃饭，晚上打实战没劲！”

水哥是工作室拳击队的老人，可以说是弃文从武，听说学习成绩一直不错，但是初中念了一年就出来改练拳击了。

水哥说今晚不安排实战了，有几个新拳手基础不怎么扎实，港坤教练要安排初学内容的夜训。

港坤是唐总的师弟，父亲是海尚城体育协会的成员，打了几年职业赛，现在是道魔的总教练，听从唐总安排主管工作室拳击队的日常训练工作，对带训新学员亦是十分上心。

阿坚心里一道明光闪过，问起水哥：

“水哥，你们夜训什么时候开始啊？”

水哥心想这小子问话也是直来直去：

“怎么？你有兴趣啊，想改行啊哈哈。”

“没有没有，只是觉得你们练拳挺辛苦的。”

“晚上七点多吧，港教练会带新人，我们还是自己分组实战。”

港教练平时带训工作室拳击队的所有拳手。有个叫陈怡的教练助理，跟女拳手交流一些问题稍微方便一些，平常大多数时间不回家也都在公司跟女拳手同吃同睡，一起生活训练。

现在工作室拳击队的男拳手大概有2人不到。职业化的有四名拳手：罗亮、许凯杰、成风和时佑安，基本都分布在重量级。其他的包括五六名女拳手，都基本均匀分布在业余赛制下的各个体重量级。

除了港教练和陈助理，四楼还有两名靶师会共同分担拳手们的训练工作；每年到备赛期间，唐总都会下场亲力亲为；参加过大众联赛的拳击学员也会自发担任陪练配合工作室拳击队；日常在场馆内训练的拳击学员的训练教学任务，包括在二楼健身房健身的会员都由拳击队的拳手负责。

饭桌上摆着清炒芹菜和青菜汤，还有昨天剩的一点洋葱炒鸡蛋和土豆，阿坚和父亲一人吃了两个馒头。