林默此时正在牧谷山的厨房中，拿着一块老虎的骨头，在不断的剔除肉块，然后将剔除了肉块的骨头扔入身前一座直径一米的超级大锅中。

这座超级大锅里面，几乎都是大块骨头，乳白色的汤中，浸泡着无数大骨，浓郁的骨头香气，不断地窜入林默的鼻腔中。

这就是厨房小组做饭的核心之一，汤料。

这一锅老汤，是厨房里流传了好多年的底汤，不管是做菜，还是煮东西，往里面加一勺，都会极大提升菜的鲜味和营养。

里面有牛妖的骨头，羊妖的骨头，还有一些灵芝，人参之类的补品。

经过多年的熬煮，营养和鲜味，都达到了一个极致。

林默只是站在旁边，就能感受到自己体内的灵气浓度嘎嘎上涨，不断提升。

这也就是厨房的好处，每一个食材里面，都蕴含着丰富的营养，就算只是单纯浸泡在这个环境里面，也能得到极大的好处。

“我们早饭做完之后，有两个小时的时间休息。

早上剩下的材料呢，你想吃就吃，也就是我们厨房的福利。

我看一下啊，今天早上的牛里脊肉还剩下了十来斤，你想吃的话自己煮一下就可以吃了，不过要注意不要摄入过多。

你现在的这个身体，一旦别的多了，消化不了，身体会很难受的，这是牛妖的肉，可不是普通牛肉，里面灵气含量是很多的。

不要吃太多了影响下午干活。”

林宗玉嘱咐了一下林默，就离开了，他已经过了对这个牛肉需求量大的阶段了，只是希望这个年轻人听劝，不要吃太多牛肉导致身体虚不受补就麻烦了。

林默听从了林宗玉的劝导，没有吃太多牛肉，仅仅是一碗牛肉，一碗牛肉汤，就彻底填饱了林默的肚子。

这份牛肉汤很珍贵，在林默还是凡人的时候，是根本体会不到的，那个时候，他甚至连一个最普通的馒头都吃不到。

现在，他已经可以肆无忌惮的吃牛肉了。

“妹妹，你在哪里。”

林默心中想到他的妹妹，自从三岁的时候，在战乱中他们彻底分离，他比妹妹大两岁，现在妹妹能够吃到牛肉吗，过的好吗。

林默又喝了一口牛肉汤，回味其中的味道，不知不觉中，点点泪水滴入汤中。

他将厨房打扫干净，休息了两个小时，又接着和厨房里面的师傅准备中午和下午的饭。

时间在做事情的时候，总是过的特别的快。

林默在不知不觉中，已经做到了天黑。

厨房很快熄灯。

林默回到他的小屋中，继续修炼清平决。

修炼远非一日之功，林默知道，要想掌握他的命运，吃的好一些，住的好一些，就得不断变强，不然，就会像他当初的邻居小黑一样，不小心碰到了县城里面的富商的狗，就被富农叫了一群无赖打死了。

林默回想起当初的无力、痛苦，依然难以自拔。

想要冲出去，却又瘦的橡根竹竿一样，就算是冲出去，也是送死。