如何彻底放下前任，停止精神内耗，这件事情我觉得做不到。就是真正的放下是先拿起再放下，你有没有真正地接纳过你的前任，如果你真正接纳了他一切的不好，你才有可能真正的放下，如果你永远觉得他犯了错，他对你不起，说不到真正的放下他永远会恨他，会后悔，永远会怪自己瞎了眼。但这件事情需要一点的一点的磨练，需要你自己意识到自己也不完美。