石方想到，怕不是以后修仙界，会流传着一个故事，某一个修士，居然是一个饭桶，最后是吃不起饭，活活把自己饿死了。一想到这些石方就不寒而栗。

石方却是不知道，别人炼体都是一个阶段一个阶段的提升，每次提升，身体都会得到相应的能量补充，等积累了一段时间之后，身体才会再次有所提升。毕竟谁也不会像他一样，一次性提升这么大，这对应的能量缺口就很大，也幸好有着修仙者的体质打底，不然一般人真的是受不了这种差别很大的变化。

石方吃了这么多东西，慢慢的整个身体也都充满能量，整个身体每一处细胞都显得异常活跃，石方顿时又觉得活力四射，他也不休息，拿出精钢剑开始演练剑法。自身力量大了许多，大开大合的招式试过了，就要走一下轻灵的路子试试看。果不其然，石方还是难以控制力道，只能一点点的来演练。

就这样石方接下来的几天，也没有出门，就是在洞府里面，熟悉身体状况，慢慢掌握自己的力量，有了这次教训，石方也是明白，一次性跨越太大，对自身也是没有什么好处的，空有力量不能掌握，反而不如之前那般得心应手，自己还是要一步一步的来，若非必要绝不一次性跨越太大。

这期间石方也是试了一下炼体之后，自身的防御效果，运转功法时，用精钢剑石方试着在自己手臂上划一个口子，手臂居然都没有划破。

之后石方又试着用一阶法器，微微注入灵力，手臂上就会有一道浅浅印痕出现，依然还是可以防御，随着灵力增加，法器威力变大，石方才感觉有点吃痛起来，不过依然是没有刺破。

直到石方用上二阶法器长剑，这次却是轻易就能划开手臂皮肤，至此石方也是知道了自身防御的极限。

对于现在来说，石方也是很满意了，毕竟练体者本身实力，相对来说就弱于修仙者，只不过是炼体者自身有一定的防御力，离得近的时候，可以给予修仙者一个出其不意的打击。

石方现在是既能远距离法术攻击对手，离得近了又能依靠身体直接攻击对方，可谓是双重保险了，况且他还有着不少符箓，现在总算是有些自保之力了。当然他轻易是不会和人动手的，留着更多的底牌在关键时刻用，这也平时就很难会有人发现了。

很快到了新的一个月份，这个月石方也不能避免的要完成宗门任务。石方并不着急去阴风洞，他还是又打磨了一下自己的身体，直到觉得自己已经完全掌握了自身力量，才准备前往阴风洞。

这次石方还是一大早就出发过去。和上次一样，这一路上都是没有遇到什么人。

到了阴风洞，有了之前经验，石方很快就进入洞内。这次刚进去，石方就感觉不一样，整个身体没有上次那种阴冷的不舒服感，只是觉得微微有些凉而已。

石方还是小心的超前走去，很快就遇到了一股威力不算大的阴风袭来。石方本能反应是要躲开，不过很快他又镇定下来，决定运转炼体功法试试硬碰一下会怎样。