第十二章:武功(1 / 2)

月下之影 无良神医 2107 字 2023-05-17

晚上,江城、黎千月和王媛媛三人来到黎家别墅。

黎千月稍稍兴奋,王媛媛则是无奈和好奇,江城倒是没有什么兴奋和激动。

“接下来就练习的就是内功……”江城把他练习内功的过程步骤讲给黎千月她们听。

听完黎千月便迫不及待地尝试。

正所谓练武不练功,到老一场空。内功是极其重要的,可以说不会内功就等于不会武功。

绝大部分武功秘籍都是需要内功作为力量源泉的。

要练内功就要练内气,只有练出了内气才能练出内功。

第一步就是要入定找到气感,打坐或平躺皆可,全身放松,双眼微闭,舌抵上腭,放缓呼吸,用腹式呼吸,集中注意,把大脑放空,意想腹部丹田有火苗燃烧,等正真感觉到腹部丹田灼热、胀麻时就是气感。

按照上面的步骤一直练习,积累内气。等到气感强烈就可以尝试站桩,把身体充实排出体内的浊气。

当内气足够充盈是便可尝试调运内气到四肢体表,这会极大的增强身体机能,速度、力量、体质、精神等都会有很大的提升。

黎千月按照江城的讲述平躺入定,不过效果并不是很好,要么无法入定,要么就是打瞌睡。

对此江城也没有什么好的办法,他也只是一个半吊子而已。

王媛媛倒是能入定一会,不过她并没有感受到气感。

期间黎千月还让江城展示内功,江城便拔剑挥出几道剑气,见此黎千月练武的心空前坚定。

“这剑叫什么名字啊?”黎百月好奇道。

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