12月19号，早上7点，刘秀准点醒来，系统提示映入眼帘。

“已执行无球跑位急停接球投篮模拟训练3小时，已执行三分投篮基本功模拟训练1小时，已执行中距离投篮基本功模拟训练1小时，已执行手套流防守模拟训练1小时16分钟……”

没立刻提取，刘秀看着身旁睡得正香的枕边人，他感觉很特别。

之前也有女人睡在他的身旁，但从不是在他家里的床上。

但他感觉很好，很安稳。

他小心翼翼的起身，去卫生间，洗澡的时候咬着毛巾提取了模拟训练成果。

和平常提取完模拟训练成果后提示‘继续努力’不同，新的系统提示来了！

“恭喜宿主，急停接球投篮已达到nba合格水平，急停接球投篮评价提升至60。”

“恭喜宿主，急停基本功提升至80（优秀）。”

“恭喜宿主，急停跳投提升至70（良好）。”

“宿主能力评价：84，

运动能力：速度90，力量92，弹跳86，灵活性94，体力91。

基本功：三分72，中投84，上篮92，控球93，传球准度89，转身84，跨步69，翻身79，急停80……

技术：低位背打88，运球后投篮79，行进中加速上篮79，欧洲步69，后仰跳投69，节奏流突破79，体前变向突破81，急停跳投70，急停接球投篮60……”

感谢雷-阿伦老铁的持球和无球两项急停跳投训练方法！

急停接球投篮顺利达到合格水平，连带着急停跳投技术、急停跳投基本功本身都突破了当前的瓶颈达到了更高水平。

除了这个，“手套流”的单防中的压迫抢断脚步、单防对抗脚步进步也很快，反正从佩顿那边的‘治愈’反馈来看，进步肯定比佩顿预计的要快得多得多。

洗完澡出来，刘秀看到安妮-海瑟薇已经开始不穿衣服练瑜伽，原来他刚才醒来的时候，安妮-海瑟薇也已经醒了。

看到这一幕，他哪能忍得了，在安妮-海瑟薇惊呼声中，加入晨练……

此处省略3000字。

刘秀洗了第二次澡，这次是两人一起。

安妮-海瑟薇凶巴巴的说道：“你今天还要比赛！”

刘秀应道：“没事，勇士队幼儿园还没毕业，等他们上了小学了，才能成为我心目中的对手。”

安妮-海瑟薇决定今天就开始学中文，男友有时候说的东西她听不懂！

……

从卧室出来的时候都已经8点多了，刘秀和安妮-海瑟薇下楼的时候感受到了妹妹的怒火。

卿儿叉着腰站在餐桌旁：“哥哥，安妮，你们起床也太晚了！”

昨晚卿儿跟着她爸妈回她们家睡觉，大早上的过来做了早餐，帮着大姑、姑爷带侄子侄女，结果倒霉哥哥和嫂子居然那么晚了才起床下楼。

早餐都凉了！

安妮-海瑟薇赶紧说道：“抱歉抱歉，克莱尔，我带你去逛街买漂亮衣服！”

卿儿面色稍缓，美女的面子是要给的，但还是气鼓鼓的。

安妮-海瑟薇看向刘秀，眼里满是责怪，别管刚才她有多快乐。

刘秀看到妹妹那副‘你得给我一个说法’的表情，放大招了：“周末开挖掘机带你兜风。”

卿儿翻脸如翻书，立马雀跃起来：“我去给你们热早餐！”

安妮-海瑟薇：？？？开挖掘机兜风？？？

……

……

又一天打卡上班，刘秀踩点来到玫瑰花园球馆，为今晚与勇士队的比赛备战。

今天首席助教霍林斯安排的训练量不大，只有30分钟的进攻战术训练课，针对对方凌乱的防守如何将进攻优势最大化。

训练阶段，开拓者队新的队医组主管托马斯-卡特带着临时征用的猎鹰队的队医围观训练，记录数据。

刘秀注意到了这个，向队友打听了一下，托马斯-卡特昨晚的会议中有说这个事情，这是‘伤病防控’中的一环。

训练阶段就开始预防伤病，听着就专业，别说知道托马斯-卡特有多厉害的刘秀，开拓者队其他球员现在都感觉自己的健康问题得到了真正的保障，团队凝聚力对比‘兽医门’之前要更高了。

球队有了新气象，大家都很卖力，半小时团队进攻战术训练结束后，有不少人在加练，比如兰多夫一边进行中距离投篮的背框或面框的技术拓展，一边教夸梅-布朗那些利用身体的法子。