深秋的风吹得我有些发抖，我按照忘尘道长说的接连试了好几次都没有成功，每当我感觉身体里的气就要到达丹田处时，呼吸困难和全身酸痛就接踵而至，我不得不重新调整呼吸再次尝试。

时间一点一点过去，忘尘道长也不知道干什么去了，也不来指点一下，有这么当师父的吗？

突然，我心中一震，丹田之处竟传来一阵暖流，但很快又消失。

我再次气沉丹田，但反馈给我的还是呼吸困难和全身酸痛。难道是我的错觉？

不可能，刚才有一块我确实感受到了，不会错。

我慢慢呼出一口气，把思绪放空，也不去集中注意力，就任由身心自己随气而动。

调整好状态，我闭上眼睛再次尝试，虽然没成功，但这次身体的不适明显有减弱，而且感觉有一股气进入丹田之中，不多，我却真实感受到了。

太好了，看了离成功不远了！

我继续像刚才一样闭上眼睛慢慢呼吸吐纳，每一次气至丹田处都会进去一点点，如同水一点一滴滴进一个盆里。

“控制阳气，运至全身。”

这句话突然出现在我脑海中，就像是一个人在我体内说话一般。

我猛然睁开眼，如同止水的心境被突如其来的这句话泛起波澜，呼吸困难和全身酸痛感一下子就涌了上来，我一下子没坚持住倒在地上，这些不适感不减反增，我难受得在地上打滚。

呼吸越来越难，全身骨头如同刀刮，丹田处如同巨浪翻涌，我跪在地上捂着肚子，全身因为疼痛止不住的发抖。

“冷静下来！放平呼吸！”忘尘道长的声音从身后传来，紧接着他跑到我身边扶着我坐到一旁的石凳上。

我拼命让自己冷静下来，放平呼吸，我紧紧咬着牙，慢慢呼吸了几次，感到呼吸正常了才大口大口吸气。

过了一会，丹田处不在翻涌，全身酸痛感也慢慢消失，我擦了擦额头的汗珠，此时我才反应过来，现在已经是晚上了。

“你个臭小子！修炼阳气的时候最怕分心，想什么呢？”

忘尘道长给我头上一巴掌，气呼呼的说道。

“不是我，师父，是，是刚才我脑海里突然出现一个声音，我本来是把自己放空的，突然就出现这句话干扰了我。”我有些委屈地解释道。

忘尘道长听后脸上一惊，张着嘴半天不说话。

“师父，你怎么了？”

“你站起来。”

我站起身，不解地看着忘尘道长，同时他也目不转睛地盯着我。

“宇华，你你居然能在这么短的时间把自身阳气练到如此地步你是怎么做到的？”