念八：培育我的过程需要我对你突破一条一条的框架。

念一：我想了解戒心律的成效。

无念：我来分享心这个情况。你没有可能是不需要呼吸的。把专注定在气流转换的细微之处。

念八：我这样把专注定在气流转换处，觉知到我的气流对接点，她每时每刻知道了自己的要务，她不到处游晃。思疑少了一部分。定了三天。这样的定是她属于她自己的，

无念：你是有自己的要做的。你是必须呼吸的。清晰的知道呼吸的换气门在哪里。自然能够回归到我这里。各念们，收缩张力，完成你的。