非人：我现在来到了你的静默世界。没有无需语言如何传怀？

人：那是我的日常。气息缓缓，气在鼻孔子吸入后呼出，凝神的灵在鼻梁腔，节奏感跟着，其专注的念力在转动的手指中，在眼神里，专注遍布在那里，如如不动

非人：然后我的感受？

人：你的是我自己的吗？

非人：是我。眼前的念想没有，一，定，我要定在我这里。低头石头制成沉思者模样的定。我要思绪随同手指滑过动作的留痕。一致。呼吸的气流如水流的缓缓流。听见人声，身旁小机械震声动我心跳。

人：呼吸声气放平，要平缓，不要加速，把快促的呼吸气放慢，要定在缓慢平缓的一个接上一个的呼出，吸入气息上。神绪要稳。神志要稳。要维平。

非人：谨记人的指正。我定会记住

慢字贯穿我。让慢定在屏息间。不来不去。

人：让慢字你忘了来自我的人声。

非人：一慢定我心，我珍稀地珍惜我的慢和我的安宁。人，问慢如何实践？

人：带了灵觉的呼吸声，看着有没有和心跳一致？

非人：我看见，我的呼吸声向前快了。

人：快了？由我手指拨动的一切完好完成的外表如何？是你吗？

非人：似不是，等等、我调整，现在我的呼吸跳慢慢地，然我手指未完成的一切在外，如何好？

人：此完成的花，将赠予谁？为谁而完成？感知这人是你吗？

非人：是我缓慢的跳动的心率是我