小溪边，火堆旁。

林森拖着虚到了极致的身体，在嘴里面放入一颗丹药，两脚足趾朝前，足距与肩同宽，头往上顶，舌舐上腭，以目传神，两手插腰，腹实胸宽，丹田后吸，坐髋沉气，脚趾抓地。

呼~吸~呼~吸~呼~吸~呼~吸~

随着不断的调息，丹药在胃中化为药力不断的被吸收，林森感觉自己的体力开始恢复，然后开始慢慢的动了起来。

变换步、踏转步、后插步，盖步、前跳步、后跳步、回身步、跨步、垫步、震脚步、变身步。

林森步法的变化与手法变化协调一致，步步落地生根，步不浮，劲不飘，落步时脚步紧凑又无声，轻灵如鹊落。

“虎拳练骨，练时，须鼓实全身之气，臂坚腰实，腋力充沛，一气相贯，始终不懈，起落有势，努目强项，有怒虎出林，两爪拔山之势“。

只见林森一招一式之间气沉丹田，以意导气，以气催劲，劲力顺达于全身各部。

虎形拳本来就是仿效猛虎扑食、跳跃、奔串等动作创立而成的，林森已经完整的体验过老虎的三个绝招。

现在看林森的拳法，上肢手法变化万千，封门户为主，下肢步法稳健灵活，腿法紧密配合，不断贴近对手。

蓄劲如张弓，发劲如射箭。

林森以形为拳，以意为神，以气催力，发劲时怒目强项，虎视眈眈，有怒虎出林，两爪隐隐有拔山之势。

“虎爪！”

林森将五指分张，然后往掌心勾曲有如爪状。

“吼”

林森丹田突然发于喉部，声音凶狠残暴，隐隐有几分山林之王的气势。

林森气沉丹田，在吼叫的同时将气力贯透双臂，力贯指尖。

“白虎献爪”

林森脚下发力，猛然往前面扑去，五指抓向前面仿佛要一掌将空气拍暴。

林森这一下蓄力到了极致，脚下都蹬出了一个大坑，更是配合声音，光明正大正面进攻，气势刚猛，把老虎的动作学了个十成十。

“虎尾脚！”

这一招由于使用者在使出此腿法时有如一只伸出一条尾巴的老虎之状故名，这种腿法虽然属阴险的招式，但是在危险关头突然使出这一招数的话，往往有反贩为胜的特殊效果。

和老虎对战的时候林森就是用了这一招才能够支撑下来。

这一套拳法打下来，林森只感觉全身阳气蒸腾。

“拳顺可清气上升，拳逆则浊气不降，督脉不通。”

林森忽然想起拳经中的记载，督脉为百脉之源，他以前的拳法没有经过实战，现在有了新体会，一套拳后终于体会到了督脉通百脉皆通的感觉。