你知道爱情当中最痛苦的是什么吗。

莫过于你心心念念地把一个人视作是自己的全世界，走到最后才发现，自己的世界里空无一物。

所谓的痛苦，其实并不是分手时那种瞬时抽离的痛，而是在分手后得不到、爱不起、舍不掉，这才是让你反复镇痛的根源所在。

你明明知道对方狠心丢下自己不管了，你为什么还甘愿自讨苦吃？

从某种意义上来说，你的爱太过于痴迷、太过于忘乎所以，你认为爱一个人、即使他抛弃了自己，为了证明自己的忠情，也要拿出自己的全部拼命地去争取。

但结果呢？没有得到爱情的你，似乎了失去了整个世界的善意。

女孩，听着，我也被放弃过。

也在深更半夜，拿着手机，发一长串消息，等来对方一句迟迟的“知道了”。

也在好友圈分享情歌，想着歌词里的心情，他只要听懂一小段就好了。可他点都没点开过。那个时候，我喜欢男孩的好友圈封面、头像、签名，通通都和我无关。

我也生气过，冷战过，后来才知道，这种冷战对对方来说，反而是一种解脱：“终于可以不被她打扰一会儿了。”

也想过，既然不喜欢我，那为什么不和我分手呢？

毕竟那时候觉得爱情这件事，非对即错。

后来才知道，世界上还有一种人，即使不喜欢你，也可以和你拖着、捱着。

还有啊。

电话永远是他先挂断。

晚安永远是我最后说。

情歌永远是我先听懂。

快乐可能是有的，从一堆玻璃渣里，小心翼翼挑出来的。

所以，我现在看到好多私信，真的就像看到了以前的自己——

拧巴、较劲、不果断、不自信。

但是，怎么办呢，就是没法立即快乐起来啊。

可是后来，我想通了。

一段感情，既然真心付出过，那结束时不好好伤心一下，怎么对得起自己啊？

如果真能做到洒洒脱脱，迅速抽身，那根本就不算爱过。

所以，女孩，想哭就哭吧，不可耻的。

但擦干眼泪后，绝对不要说什么“再也不爱了”的负气话了。

毕竟，我拍着胸脯向你保证，你现在羡慕的那些甜蜜快乐的人。

有一大半儿，在很早之前，都比你还不痛快过。

幸福这件事，他们不缺，你也会有的。

早点释怀吧。

没必要把怀念弄得比过程还要长，世界上不爱的理由有很多，忙累不合适为你好，而爱的理由只有一个，就是想和你在一起。

可能一瞬间就放下了，可能一辈子也释怀不了。

我讨厌自己的爱，像小狗摇尾巴。的确现在放不下你，但是我不能再奔向你了。

也许百般讨好换来的是爱理不理，也许掏心掏肺换来的是冷漠以待。花时间去忘记的人经不起见面见面那一刻慌乱的始终只有你自己。

放下你我想这是最好的选择吧，一开始就应该这样了我觉得没有必要为了一个不喜欢我的人作贱自己，我也不想被朋友说那么多了。

我朋友听到你名字都听腻了。

我有很多话想跟你说，但我都忍住了，我之所以选择了闭嘴，是因为我知道有些话说了还不如不说。

爱比恨要疲惫的多。

为了爱情不惜牺牲任何的代价，卑微到了尘埃。而那个前任呢？你在心心念念他，他却从未想过你。你满脑子回忆着过去的点点滴滴，而他却想着未来如何与别人携手相依。

所以，这个问题要反问给你“真的要跟自己心心念念的人没有联系么？”

说一句很残忍的话，就算是可以联系，那么你要以一个怎样的身份去联系呢？说得好听一点，叫做“前任”，说得难听一点，叫做“最熟悉的陌生人”。

提出这个问题的你，从底层逻辑来讲就是错误的。

那个狠心与你分手的人，真值得你去心心念念么？不，那个最该心心念念的人，不是前任，而是你自己。

为什么很多分手后的人，总是控住不住地想要去纠缠、乞求、甚至是甘愿做一只舔狗？

原因很简单，是你从一开始想要联系前任时的心态就错了。想要复联的你，眼里只要爱情，满脑子只想着如何讨好对方，但却从未好好对待过这个遍体鳞伤的自己。

情深不寿，爱满则溢。就是这个道理。

你心心念念一个人，总是幻想着奇迹发生，你们之间根本没有分手，只不过是对方给你开的一个玩笑。于是在分手后，你变得小心翼翼、患得患失，将自己全部的精力都放在了挽回这件事儿上。

但是，当你付出了自己十分的热情时，对方不会对你有所反馈，反而会变得恃宠而骄、不以为然。你开始不断地质疑自己“是不是做的不够多、不够好”，于是开始加大剂量地去为这段感情牺牲。

但结果呢？不是所有的事情努力都会有结果的，尤其是爱情，往往越努力、越心酸、越是小心翼翼，最后越容易徒劳无功。

年轻人，不是不能去联系前任，而是在联系之前，你是否能够做到正视曾经的矛盾、如何好好地去对待自己。倘若这两点你都做不到，联系除了再撞一次南墙，又有什么用呢？

没人值得你用全部的精力去心心念念，也没有任何一件事儿可以占据你的全世界。你的世界里，不光有爱情，还要有理想、生活和自我。

当你开始以自讨苦吃的状态去联系对方，那么结果也必然会是病入膏肓、无可救药。

分手后，不是要你一直原地踏步，招呼着对方重新回到那个充满泥泞的过去。而是你能够不断地处于一种升值的状态，能够成就一个更好的自己，让前任来到自己新的生活参观。

与其胆怯地发一句“最近还好么？”，真不如发一句“你的胃药落在我这里了，最近还胃疼么？用不用我给你邮寄过去？”

与其卑微地发一句“我想你了”，真不如发一句“我最近剪了一个生活vlog，你帮我参谋参谋呗~”

与其讨好地发一句“我离不开你呀”真不如发一句“我最近开始尝试做饭了，你以前买的橄榄油是什么牌子的呀？”

你什么时候才能赢得前任对你的尊重？又什么时候能够让前任正视与你的关系？

靠的不是你的卑微、痴情、甚至是讨好，而是你在分手后能够展示出焕然一新的一面，让前任重新在你身上看到期待，自然你们的关系就是平等的。