在身前，白清的声音缓缓传出。

对于这些，陈安听的很认真，连一个字都不敢错过，汇聚了浑身所有的精力。

他眼下所听的，是这个世界最为重要的东西。

寻常人家的人，恐怕做梦都想要获得这样的传授，陈安既然有了机会，自然不能放过。

他听的很认真，有没听懂的地方，也立刻出声询问。

片刻后，他在白清的注视下开始修行。

端坐原地，他摆出了一种独特的姿势，双眸逐渐闭合。

按照白清所说，内炼法的修行有诸般不同的方式，有些需要剧烈运动，有些则需要保持极度的安静，还有些更是要在特殊的环境下才能进行。

与那些要求特殊的法门相比，明身决算是比较简单的，只需要保持相当程度的平静即可。

“紧守心神，调动气血运转”

双眸闭合间，一旁白清的声音在耳边响起。

陈安按照白清的话做，却如何也感受捕捉不到那种感觉。

感受到这种情况，陈安有种不详的预感。

“果然，我这具身躯的身体资质并不是太好”

他心中闪过这个念头。

炼化真气的过程需要调动体内元气，运转气血。

这一步也是最考验资质的时候。

一般而言，资质好的人，就算不用其他东西的辅助也能完成这一步。

相反，若是资质太差，纵使如何努力，恐怕也没法炼化内气。

陈安眼前这种情况，恐怕就属于后者了。

正思索着，一股触感从后背传来。

随后一股阴冷无比的真气从后背经络蔓延，向着他的身躯各处蔓延而去。

与之一同而来的，还有白清那清冷的声音：“记住这种感觉”

陈安收敛心神，顺着白清打入体内的那一缕真气而行，开始尝试内炼。

这一次，他的身上有了明显的感觉，体内各处都有一股炽热的感觉像是，仿佛自身正置身于火焰之中灼烧一般。

一种剧烈的痛苦感觉浮现。

但在这种痛苦之余，也有一种新的变化。

“原来是这样。”

陈安心中闪过一丝明悟，连忙收敛心神，全身心投入到修行之中。

片刻后，一个时辰的时间过去。

白清收起了手掌，停止了内气的调动。

失去了这一丝内气的牵引，陈安体内的感觉瞬间减弱下去。

他睁开双眸，望向眼前的白清。

在他眼前，白清站在那里，此刻脸上带着些许疲惫之色。

看起来这一个多时辰的内气调动，对她来说也有些耗费心神。

“好了，记住方才的那种感觉，回去多试试吧。”

白清望着眼前的陈安，似乎明白他心中在想什么，又开口安慰道：“不必沮丧，你习武的年纪本来就很大了，体内先天元气溃散，想要感受元气本就比常人困难许多。”

“之后努力修行，以勤补拙也便是了。”