昨晚虽然说我还是超过了22:30才睡的，但在11点之前就上床了，也算是进步了，保持下去，不要周末两天又打乱计划，重新调整又得花两天，然后又周末了，陷入死循环。

早上7:14的闹钟，闹铃响了就起了，其实闹钟响基本上都会起，除非是休假，而且特别累，这种情况就会下来把闹钟关了，然后继续睡。

起来洗漱、上大，今天没打八段锦，也没有练骨盆前倾，练了其它。

跟着其它平台up主练习，公众号体态工程师，我感觉人家说的蛮好的，我看着还是比较专业，毕竟科班出身，国外康复训练学硕士，可惜在小破站的资源很少，几分钟说了问题就没了，具体的训练方案得去公众号付费咨询。

我看了一下，单项训练价格基本上都在四位数，要是我想完全纠正我的问题，估计在五位数了。

确实买不起。

毕竟人家靠这个赚钱，没方法，这个价格只能说合理，毕竟这个市场水平差距太大了。

其实所有问题都是连锁的，包括我这个头前引，因为头前引，受力不均，很大可能也会引起肋骨外翻，腰突、膝超伸、高低肩等。

我感觉这个专业真的好，从进大学开始就这么想，也很向往，可惜没有行动。

一是赚钱，这个行业真的赚，从一小时几百块到一个网课几千块，一个单价几百块到上万块的都有，看自己水平和能力。

二就是行业鱼龙混杂，但是作为专业科班出身，是不是更有信服力？也更有竞争力？如果是那自然也就更能赚钱了。

三就是前景，运动体育业的发展是趋势，这点是必然的，那么他的延伸产业，运动康复业肯定也必然会随之发展，而且因为它的专业性和稀缺性，导致价格更高，前景更好。

四就是个人兴趣，我认为我不讨厌这个行业，相反，如果是自己开家这样的店，我会很开心。

早上来了个太阳雨，中午整个大暴雨，雷雨交加，大雨倾盆，呼啦啦的下，伴随着风，雨是斜着打下来的。

有伞都能淋成落汤鸡，衣服裤子袜子鞋子都打湿了，哎，不知道是因为台风还是啥气压差，反正这几天都要下大雨。

这雨下的还是糟心，衣服湿透了。

洗的衣服本来就不干，这件又打湿了，没衣服穿咯，本身我衣服两天一换都被人嫌弃衣服有味道，如果下雨三天都干不了，那就更被人嫌弃咯，难搞哦。

其实我自己闻不出来，不过同事和舍友闻着都说有味，那就每天洗嘛，下班就洗，随便挪两下，然后就晒干，看来确实得重新买桶盆了洗衣服了，把洗内衣裤的和洗衣服的盆分开。

惨哦，现在定岗中午休息时间变少了，中午人事本来说能13:30上班的，结果秀姐（销售主任兼王总助理）今天说12:30就要到，最迟最迟也是一点，因为一点钟办公室人基本都到齐了，啧，不能一点半咯。

这就按一天损失半小时算嘛，一周三天在销售部就是一个半小时。

餐饮部的话是没有休息的，一天就是亏了一小时的休息时间，一周两天，就是两个小时。