季谷子的这个师姐有点热情，但是显然不多。

将揉腹功的注意事项和李熠说了一遍之后，便挂断了视频。

对于李熠“把其他配套功法一股脑教过来”的请求，她连搭理都没搭理。

虽然吃了个憋，可是李熠并不在意。

这姑娘有一点倒是没说错——他的脸皮绝对够厚。

没办法，任何人当了三年的销售，脸皮都薄不到哪儿去，尤其是在京城那种地方。李熠之前倒是也有几个不善言辞的同事，但是这些表面上看起来不会说不会道，实际上业绩都不错。

在极度浮躁的社会里，不善言辞的销售，更有可能是一种人设。

拿着手机想着那姑娘对自己的评价，李熠嘿嘿一笑。

别管脸皮厚不厚，至少这揉腹功他是学到了。

调整好了心神，重新盘膝坐好，李熠按照那姑娘教的方式，将双手轻轻按在了丹田处。

静下心来，用手掌和呼吸引导着腹中的气息，不大一会儿的功夫，他便感到原本腹部那一团无规则游荡的气息，在他的可以引导下开始在腹中顺时针循环起来，开始有节奏的温润着他的五脏六腑。

按照“律”的说法，揉腹功其实就是一种配合易筋经的，增强中焦的导引辅助法。

这个修行方式，虽然是前人修行易筋经时总结出来的一套辅助功法，但其实近些年流行还挺广的。

因为动作简单，而且效果不错，很多名人也有修行。

不过对于大部分的人来说，这套功法起到的都是促进消化的作用。

中焦是哪儿？

大致就是人的消化系统和排泄系统。

按照《内经》的理论，有胃气则生，无胃气则死。

人靠饮食以滋养全身，但饮食入胃，须赖脾胃的运化才能化生精血，供脏腑之需。

若脾胃虚衰，元气不足，心火独盛，营血大亏，则发生心病；胃气虚弱，不能散精于肝，或造成胃胀、肝气不疏，可以导致肝病；

脾胃虚弱，脾胃不能输精于肺，造成土不生金，肺气失养，则可致肺病；脾胃虚弱，脾土不能制约肾水，造成水气泛滥，最终导致肾病的出现。

所以整个中焦是一体，一身之气机的枢纽。中焦要是出了问题，清阳之气机不输布，水谷精微无从纳化。浊邪上逆，中气下陷，气血逆乱，清窍失养，上可见眩晕、胸胀、脘痞、呕吐、呃逆、面目浮肿，下可见泄泻、便秘、腹满、气坠、身重、脱肛。

所以调理中焦是古代养生中很重要的一个部分，相应的，修行修好中焦，对于全身也有相当大的助益。

中焦强，便可称之为内壮。

气血资生有源，中气斡旋得复，人就有“力”。

气力气力，说的就是这个。

揉腹功最好不能低于半个小时，但也不能做太久。

之前“律”和李熠说这一点的时候，李熠其实并没有当一回事儿。他现在满心都是想要尽快的加强体魄的修行进度，每一个功法都是按照最大的强度来练习，不打一丝丝的折扣。

原本，他想着第一次练习多做个十分八分的看看效果。

可是当他揉腹功进行到半个小时左右的时候，李熠便坚持不下去了。

和易筋经不同，身上不酸不痛，而且整个腹部被气所温润都热乎乎的，非常舒服。

可是……腹中的气在温润五脏六腑的同时，也在不停的温润着他的小腹处。

练到最后，李熠就感觉明明已经定下来的心神，也因为一些莫名其妙出现的旎念开始散乱。

到了最后，李熠甚至觉得如果自己再不停手，可能挺不过去了。

幽幽的睁开眼睛，咧着嘴往下看了看，李熠忙深呼吸了几下稳定了心神。

感受到身体的怪异，他拿起了地上的手机，一时间有些犹豫。

这个情况，季谷子那师姐可没跟自己说！

“难不成是练的不对？这怎么感觉有点走火入魔的趋势呢？”

挪腾了一下屁股，李熠最终还是腆着脸，再一次点开了“律”的头像。

横下心来，将自己刚才修行到最后遇到的情况，编辑成一段文字发送了过去。

过了不大一会儿，随着手机一声提示，李熠立刻看向了屏幕。

聊天框上，只出现了一个表情。

：(v?v)

：之前小季给你发过去的笔记，你是不是没看房中篇？这个揉腹功，就是脱胎于那一篇的。我修炼的时候倒是没遇到过你的问题，但是想一想，你遇到这种问题也不奇怪。丹田真气如下行时，会有欲感，这是正常的。

：哦，对了，还需要提醒你一下。易筋经修行的时候最好禁欲，有的人的身体可能会产生一些真气运转，或者冷，热，酸，麻等感觉，亦属正常，不必大惊小怪。

“……”

看着屏幕中“律”的回复，李熠咧了咧嘴。

这……有点反人类啊。

练功的时候真气下行会刺激人不自主的产生感觉，然后修行的时候还要禁欲。

嗯……

怎么觉得，都怎么有点双标狗的意思。

将脑子里乱七八糟的想法，和自己的吐槽欲望一起压了下去，李熠回了一句谢谢之后，便关掉了手机。

不管怎么说，练习完了这一套揉腹功之后，自己确实感觉到体内的气循环的更加顺畅了。

之前只有在入定状态下，才能感受到的气感，现在即便在正常时，也能够隐约感受到体内的气息流转。

而且腹中的那团气，似乎也并不安分，满足于沿着揉腹功的路线运行，隐隐的，它也在向四肢试探着运行。

这让李熠觉得，易筋经继续修行下去，将四肢百骸的筋络拉开，再配合这个揉腹法，应该很快就能将四肢的气门冲开。真正的达到气随意动，在练功时配合气来锤炼自己的身体！

这么想着，李熠屈膝抱肘慢慢的静下心来，开始了晚上的炼神修行。

……

次日一大早。

经过了一晚的炼神，浑身酸痛减轻了许多的李熠精神奕奕走出了卧房。

趁着清晨的清新凉爽，他拉开了架势。

刚刚金刚功一套打完，他的属性面板便发生了变化！

体魄：96

心神：13

技能：炼神（9/，八部金刚功（4/1，易筋经（6/1