“呼呼～”

“呼呼～”

“呼呼～”

一个不小的池塘，有一个人正围着它跑步。

即使满头大汗，气喘吁吁，周秋还在坚持的跑着。

“好了。张嘴。”陈卓浩身影不是何时来到他的身边。

“呼啊……”周秋停下来，边大口呼吸边大张开。

一颗幽黑的小药丸，被塞进他嘴里。

“接着跑。”陈卓浩说完，身影一闪，又消失不见。

周秋看着他一眨眼没影，心中生出一股羡慕和动力。

接着又围着池塘跑了起来。

他的身体太差，还不能直接练武。

武功不是那么好练的，哪怕是简单站桩，也需要有良好的身体基础。

不然会透支身体。虽然也不是不能强练，获得的实力增长。但等老了以后，身体会痛苦不堪，难以忍受。

而到达基本站桩的肉身条件，也不代表以后可以无忧的练武。

练武主要就在于练与吃两字。

练主要在于锻炼肌肉、筋骨、气息，然后劲力凝聚。

养主要在于吃高能量的东西：肉类或药材制成的食物、丹药。

药丸入喉，没有热热的能量，也没有力气突然又从身体里涌上来。

周秋迈开步伐，只能拼了老命的继续坚持的跑着。

练武需要有良好的身体素质和补充的营养。

周秋这其实就是在练武，只不过是在练基础中的基础。

……

光是练跑步，周秋就已经练了三天。

不知吃了多少小药丸。

“今天不用再跑步了。”

穿着黑色劲装的周秋正习惯性热身，准备接着跑步，却惊讶的听到陈卓浩温和的说道。

竟然不用跑步了。

他心中不由一喜。

这三天，周秋跑步跑得都快吐了！

现在终于可以……

真真正正的练武！

‘我的实力，现在是多少？’周秋对智爷问道。

周秋：力量约等于8，速度约等于9，体质约等于7

敏捷增长的算最快、最多的。

毕竟这几天，周秋天天在跑步。

陈卓浩背着手，念道：“空扭沉目、后守根后、步行驱眼、一左左抽、不后去要、穿后莫不。”

“这段口诀你记住了吗？”

“这是什么功法吗？”周秋记着口诀，兴奋的有些跃跃欲试。

是

“……要不是看在你这几天老实认真的份上，今天你舅舅我，非要抽你！”陈卓浩瞪眼，恨铁不成钢的说道。“那是你家传的三十六句混元桩口诀！”

“哼…早知道不考验你的耐力，直接放猎狗追着你跑就好了。”

“我再说一遍！空扭沉目、后守根后、步行驱眼、一左左抽、不后去要、穿后莫不。”

陈卓浩冷笑着说道：“要是还记不住，我就真的放狗咬你了。”

“记住了！空扭沉目、后守根后、步行驱眼、一左左抽、不后去要、穿后莫不！”

周秋顿时庆幸自己的坚持和优秀的记忆力。

不然真被狗咬了屁股，那真丢人丢到姥姥家了。

陈卓浩孺子可教的点点头，而后又无可奈何的摇摇头。

“口诀都忘记了，混元桩的动功你肯定也记不得了。”

“跟着我练！”

说着，陈卓浩气势磅礴的迈开双腿，摆动身躯，做出姿势。

周秋心怀澎湃的激情，老老实实的跟着陈卓浩练起来。

陈卓浩只教了六个姿势。

周秋很快就记住，且每练一次都会问‘智爷’哪里不对，然后听从回答修正。

他越练越顺畅，不一会儿就能连续不间断地摆出六个姿势。

陈卓浩看着正在认真练武的周秋，摇摇头叹道。

“你小子真是身在福中不知，你家传的混元功，其中壮体部分的混元桩，可是被称为江海第一。”

不过，他眼中透露的却是欣慰。

没想到自己这个外甥，真的浪子回头了。

现在是又认真又刻苦，看起来还很有练武的天赋。

只可惜年龄……

“好了，停下。”陈卓浩摆手。

他走到周秋身边。

陡然出手，猛地剑指点向周秋胸口，接着从胸口点到腹部，指尖连连闪动，共记连点六下。

“记住这种感觉！”

对陈卓浩突如其来的出手，周秋根本反应不过来，身躯僵直。

但他很快反应过来，这是传功。

连忙闭眼，把精神感受到身体之内。

胸膛猝然一痛，腹部一紧，身躯好似火烧起来，身上杂乱的气劲一时间好像化成一股劲力，从胸膛有规律的滑过腹部，而后劲力散开，化作一股轻飘飘的热流渗透入血液、肌肉、皮膜之中。

“呼……”

仿佛许久，又仿佛一刹。