最后爷爷定调，易铭哪，我是叫你好好修炼，没叫你用力过猛呀，你努力很好，但没日没夜疯狂的练技，是不行的。

修士可以不用睡觉，但不是不用休息，打坐既是休息也是修行，同样必不可少，所以要劳逸结合，听到了吗？

易铭从被爷爷夸得沾沾自喜，到被训诫得满头大汗，暗自心惊看来最近自己是着魔了，也觉得爷爷说得很有道理，以后千万要注意修炼分寸。

遂恭敬的向爷爷施礼：“多谢爷爷教诲，易铭以后注意劳逸结合，把握分寸。”

爷爷嗯了一声，说了声“好孩子！”

易铭这才松了一口气，问起爷爷和筱意这趟出行情况如何。

筱意就开启了噼里啪啦的模式。

据筱意描述，月初第三天，她和爷爷就出发了，他们一路飞行，过了三天才到梦州，又过两天才到了梦州与魔州交界的地方，在那里他们遇到魔修，爷爷与魔修大战了一场，才把魔修赶跑了。

之后他们找了一天，才找到一个巨大的冰山，就顺着冰山往地下深处一直走，筱意都被冻坏了，幸亏爷爷用他的天火温暖她。

他们又一直走到一个地下冰川与地下岩浆交汇的地方，才发现了古灵火，古灵火古灵精怪的，不好捕获。

古灵火已生出火灵，调皮又贪吃，爷爷拿了许多兽火吸引它，才把它捕获，而他们也在冰火之地呆了整整三天三夜。

筱意也哄了古灵火很久，答应带它出来吃好吃的，它才答应认主，这才让筱意吸收了。筱意吸收了古灵火之后，修为也突破到金丹六层。

后来筱意和爷爷就一路返回，期间他们去了梦州的一个宗门，那个宗门有好多好多的美女，整个宗门几乎全是女的，在那里他们停留了两天，爷爷拜访了一个朋友，然后就回来了。

易铭听得痴痴出神，觉得外面的世界既危险又精彩。

之后筱意总结发言，“所以，我已经有了我的火焰啦，师弟你看！”

筱意说着亮出了她的火焰，那火焰跟她的裙子一样是蓝色的，火焰还慢慢变成了一个人形，像是一个微缩版的苏筱意，那人形火焰还手舞脚踏的，跟易铭挥挥手打招呼，易铭也赶紧跟她挥挥手。

筱意笑嘻嘻的收了火焰，说：“它叫灵儿，很调皮的！”

易铭好生羡慕，心里酸酸的想着，怎么师姐的火焰都成了精灵，而他的火焰还是一团黑乎乎的丹。

苏爷爷一边听着筱意滔滔不绝，一边喝着灵茶，也不插话。

待到筱意说完以后，苏爷爷才说:“大概就是意儿说的那些，我也没什么要补充的，就都先这样了，回去休息吧。”

爷爷说完，就顾自先走了。

筱意也站了起来，笑嘻嘻的说：“师弟你那雷锄十六式，舞起来就像在放烟花，师姐看到啦，挺好看的，以后多给师姐放几次烟花。”

筱意说完，也走了。

爷爷和师姐走后，易铭躺在卧榻回想着爷爷说的话，决定明天开始不再这么疯狂了，晚间顶峰练锄技只练三个小时就该下来。

爷爷说得对，我有多次突破是因为领悟到道之真意。

所以，该打坐的要打坐，该看书的要书，多掌握些知识对修行有帮助，多思考多领悟对突破更有帮助。

想清楚这些，易铭不再犹豫，就从卧榻起来，进入了打坐状态。

次日一早，他去药田洒水，洒水后就去了顶峰接雷，接雷后修炼雷霆功法，下午他又到药田空间洒水，洒水后他看起了一本新书，苏爷爷编纂的《玄辰药物志》。

这本书详细介绍了，灵元星有哪些植物、动物，和其他物质，有哪些物质是可以做药物的，而这些药物分别具有哪些特征，药理如何。

以往易铭对药草也算了解一些，但并不全，这本书算是系统介绍了可入药之物，易铭计划用十天读完，从下月开始他就读另一本《玄辰药方志》。

快傍晚的时候，筱意来了，估计是完成了修炼才过来的。

筱意一来就说起了，两天之后一年一度的“剑修青年才俊赛”就要开赛啦，比赛为期四天，根据爷爷劳逸结合的精神，允许我们去看。

易铭一听，也是一脸欣喜，两天后又能下山啦。

接着筱意又当起老师，给易铭师弟介绍起剑修峰和剑修青年才俊赛。