结果郭正刚打开跑步机，调整好速度，小八就在一边说道：“你看看你，平时就这么运动的？胸挺起来，腰伸直！！就你这么运动，时间长了骨骼都受不了，姿势都不对，怎么可以得到有效的锻炼？？回头时间长了身体都会出问题。”

结果小八根本看不下去。。她不能容忍别人用错误的方法去锻炼。。

结果这半个小时，小八就成了郭正的私教了，都不让他走，让郭正一个器械，一个器械的去试，并且还纠正了他的错误，小八自己还亲自给郭正做示范。。

郭正现在才明白，为什么小八的这个地方，每种器械都要买2个。。。合着是给人指导的。

“加快速度！！！太慢了！！”

“姿势不对！！腰挺起来！！”

“用力！！你这才做几个啊？？这就要休息？？”

“身体再往下压！！”

这半个小时，郭正感觉比半天时间都长。。。

“滴滴，滴滴；滴滴，滴滴。”

还好这个时候小八的手机闹钟响了，这是来提示现在时间是上午8点3了。。

小八看了一下手机说道：“好了，今天先到这里了。”

说完小八直接拿着披着毛巾，拿着手机回到屋里去了。

郭正整个人直接躺在了草地上。。如同一个死狗一般。

郭正这才知道什么叫做标准的锻炼。。本来夏天就比较热，然后经过这半个小时，郭正身上已经湿透了。。就仿佛是进了一场大雨一样。。

“咔嚓！”一声，小八又把门打开了。

郭正现在看到小八出现都已经害怕了。。

郭正这时候说道：“你。。你要干嘛。。。现在时间来不及了。。一会要吃饭了。。”

小八看到郭正这副样子扑哧一声笑了出来。

小八说道：“看看你这点出息。。。还运动健将呢。。我是给你拿了瓶水。。你出了那么多汗，你不得补充水分啊。”

说着小八直接把手里的矿泉水抛了出来，之后就转身走了。

郭正接住了水，发现是一瓶常温的水，郭正是真渴了，直接打开瓶盖喝了起来。。

这清水入口，入喉，别说有多舒服了。。整个嗓子的干燥被这一股股清水直接带走。

“呼。。。”郭正一下子喝了大半瓶水，这时候才心满意足的停了下来，盖上盖子。