内功武道

后天境：

聚气养元，后天1-3重

开辟气海，后天4-6重

贯通经脉，后天7-9重

凝真期，后天1重

先天境：

1重，拓展丹田

2重，重塑经脉

3重，养气培元

4重，淬炼筋骨

5重，淬炼脏腑

6重，炼髄换血

7-9重，淬炼窍穴，提升真气上限

1重，炼神

通神境：

1神通境，宗师！

2神体境，大宗师！