"风白先生，请下来吧。正好还是早课时间，换件衣服，就准备早课的食禅吧。"

周看着在半空一动都不敢动的风白，笑着从怀中拿出一枚小石块，随后扔给了风白。

"这是食定石，用来保护还未掌握食义之人的安全。有了它，就不用一动都动不了了。"

听见周的话，风白立刻伸手接住了食定石。

缓缓地落在地上，风白发现自己虽然没有再感恩，但是寺庙也没有再进行攻击了。

"还有这种好东西？"

风白咧嘴一笑，总算是不用每分每秒的担心被攻击了。

"这只是借于你的。最多一个礼拜，我就要收回。如果到那时，风白先生还没有初步掌握食义，那么生死，就再是我们所能保护的了的了。"

风白点点头，将食定石收到口袋中。

他也清楚，依靠食定石，终究是作弊。

依靠着食定石，也只是让风白勉强自如行走而已，如果遇到比较严格的校验食义的食材，也只是徒劳而而已。

"那么小白你就在这里先练习吧，如果搞定了，让珍镇镇联系一龙，我来接你。或者你自己回去也可以，毕竟你这随意开门的能力，还是很方便的。"

节乃婆婆朝着风白微笑着说道，随后就朝着水母飞艇走去。

"啪。"

风白狠狠地拍了一下自己的脑门，让原本都准备走了的节乃婆婆都回过头来，看向了一脸懊悔的风白。

"小白，你怎么了？"

节乃婆婆看着这样的风白，有些关心的说道。

"我犯糊涂了，早知道我直接开门过来了，根本不需要跑这么长一截子啊。"

听完风白恍然大悟般的话，节乃婆婆嘴角都直抽抽。

一开始，她还认为是风白想她了，想见见自己这个师傅，所以这才通知到一龙，这样他们师徒也可以聚聚。

但是现在听风白这话，顿时就让节乃婆婆气不打一处来。

合着只是风白忘了自己可以直接开门来食林寺，所以才会直接通知一龙一声。

"小白白，半个月后我来检查你的料理水平，达不到我的要求，你就死定了！"

气呼呼的撂下一句狠话，节乃婆婆就这么搭乘着水母飞艇飞走了，只留下一脸懵逼的风白在原地懊恼的直扇自己大嘴巴子。

"让你嘴贱，让你嘴贱"

半小时后，风白换上了食林寺的练功服，盘腿坐在食义堂的大厅之中。

而他面前，是周师范插在小香炉之中的一根松明笔头草。

双手合掌，双目闭起，由内而外的开始感谢众多的食材，松明笔头草的头部，也开始燃起了火焰。

看见这一幕，周师范点点头：风白还是有一定的基础的，只不过杂念太多，导致食义不精而已。

"现在练**是食禅。所谓的食禅，是为了向食表达谢意而进行的心境准备运动。首先让心境平静，侧耳倾听自身的生命的鼓动。"

周师范开始向风白解释起食禅的重要性。

风白听得迷迷糊糊，似懂非懂的睁开眼睛说道："这也就是那种无我的境界了吧。"

"不对。"

周师范摇头道："所谓的无欲，换言之就是期望欲的状态。而对于食义，这就是入杂念了。总之，显示出感谢之意，才是食义的基本。"

周师范解释道："摆在你面前的是松明笔头草的火焰，这是珍师傅为了食义的修行，将能如火把般燃烧的笔头草进行改良的产物，一旦查知感谢之念以外的杂念，火焰就会立刻消失。"

话音刚落，风**前的笔头草火焰就消失了。

没办法，听着周师范的讲解，风白也分心去记忆这些内容，一走神，立刻就熄灭了。

周师范无奈的摇头，随后道："随着支数的增加，相应的也越容易察觉到杂念，首先努力维持一根的火焰3分钟吧。食禅结束后，就来吃早饭吧。"