第八十五章 蒙恬百步穿杨,项羽底线暴扣(1 / 2)

打篮球需要天赋吗?以前赵星星一直觉得努力大于天赋,只要付出努力和汗水,一切都会有回报的。

就像他刚刚学篮球的时候,没有一点身体条件,速度和弹跳也不咋的,右手控球不行,左手运球更是差的离谱,每次变向突破不是被抢断就是被自己运丢了,就算突破到篮筐底下,面对高大中锋的时候,无论是跳投或是低手上篮或勾手都免不了被盖帽的结果。甚至一度让他消沉到不敢去球场打球。后来他努力的去练球技,整日就泡在球场上,练控球,练投篮,练弹跳,练对抗,直到再次能够打爆小区所有的小学生。

可如今,见到盖聂这让人眼花缭乱的运球技术,不禁目瞪口呆。

“同学们,大家看看盖聂同学的运球,可以借鉴一下。我在此奖励盖聂同学一朵小红花。接下来我和大家讲解一下篮球的基本规则,简单来说,就是把球扔进球框里,就像这样。”

赵星星为了在盖聂面前挽回点面子,摆好姿势,右手猛地发力,还做了一个压腕的动作。篮球在空中划过一道优美的弧线,然后……与篮筐失之交臂。

三不沾……

“同学们,刚刚那个是错误示范,记得投篮时,右边的手臂要随着下肢蹬地的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,就像这样。”赵星星说着,将篮球投了出去。

这一回他明显发力了,还微微屈膝跳了一下,篮球在此,在空中划过一道优美的弧线,然后……擦过了篮板的下沿,掉进了菜园子里。

靠!赵星星心中暗骂,脸上不得不装出一本正经的模样。

“同学们,刚刚那个还是错误的示范。我刚刚是故意没有丢进去的,目的就是为了讲解动作要领。投篮的动作,除了发力以外,其他动作也很重要,比如准备姿势和持球的手型。以右手投篮为例子。右手持球于肩膀之上,手腕后翻,小臂与地面接近垂直,就是这样。左手扶球的左侧。两腿微微弯屈,右脚略微比左脚向前一点,身体的重心落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。看到了吧?然后我们的手指自然分开,掌心空出,托住球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。”赵星星一边说着一边把动作做了出来。

“这动作倒是让在下想起了一样东西。投石机。”陈胜不合时宜地插了句嘴,见没有人笑,悻悻地收敛了笑容。

“同学们,投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着蓝球飞出去的方向、力量以及轨迹。所以投篮时一定要全身协调用力,整个动作要连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬起和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小。同学们,看好了!”

赵星星在说完最后一句话以后,之中全身的力量于一点一起发力,手指拨出,正如他所描述的动作那样。

靠!这一次一定得进啊!赵星星心里默念着,不禁为自己捏了把汗。

篮球再再一次在空中划过一道美丽的轨迹,看这抛物线的样子,正是对着篮筐而去的。果然在5秒后,篮球准确命中了篮筐,在筐沿上旋转了两三圈后,终于落了进去。

“yes!yes!yes!终于进球了!同学们你们看到了没有?这才是最正确,最标准,最炫酷的示范。投篮时一定要找好瞄篮点,瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作,提高投篮命中率的重要因素。而且投篮有两种方法。第一种是碰板投中,看到篮筐上面那一圈白色的线条了吗?砸中线条就会更容易进,当然也不是随便砸的。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。第二种是直接命中,这样显然难度大了一些。另外还有一种叫作“空心球”的概念,是指球投进篮筐的时候,只碰到篮网,没有碰到篮板或者篮筐,被称为篮球场上“最完美的进球”。这个让我以后再演示给你们看。

赵星星说完,来了个手指尖转球,这次球很给面子,在他手指尖旋转起来,帅的一匹!至少他自己是这么认为的。

就在此时,清脆的“唰”的一声传入赵星星耳中。对于这一个声音他再熟悉不过了。篮球碰到篮筐时一般会发出“哐”的声音,而碰到篮网却会发出截然不同的“唰”的声音,对于所有的篮球爱好者来说,他们更喜欢“唰”的声音而不是“哐”的声音,因为如果投出空心球,就只会有清脆的“唰”的一声,是那么的清脆悦耳。

可是这会儿他连动都没有动啊!那是谁投的呢?

“校长大人,你说的空心球是这样吗?”

赵星星转过脸去的时候,看到了正去捡球的蒙恬。只见他单手拿住球,也没怎么瞄准,也没怎么做动作,随后一抛,球竟然进了!还是个空心球!

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