张禾开始尝试交叉运球，并加快速度，这种运球没什么技巧，但是因为速度较快的原因，会增加一定的难度。

张禾深知自己的运球技术，因此他在主练投篮的同时，也没少练习这种交叉运球。

速度慢还能勉强保证球不会脱离手掌之中，速度一旦加快，球就像是长了腿一样，向旁边跑去。

退怯解决不了自身的不足，于是张禾决定，在陈佳宜不断的施压下，来提升自身的运球速度。

这种无疑是最好的办法，张禾现在的运球速度已经超过了平时训练的速度，并且球还在股掌之中。

陈佳宜看着张禾一点点增快的速度，有些不忍心打断张禾的努力成果。

张禾也开始尝试迈出脚步，随着脚步的移动，球也在有节奏的拍击着。

不过上篮不是张禾的强项，所以他并没有进入禁区。陈佳宜怕他投篮，所以身体向前贴近一些。

张禾看着离近的双脚需要提防，但奈何分了心，球击地的角度不太正确，擦着张禾的指尖滚出界外。

王小平安慰道：“别灰心，运球的流畅度已经提升了很多，就是缺乏球感，总体来说进步已经很大了，继续加油！”

王小平说他没有球感的重要原因就是发现张禾在运球的同时，眼睛就没有离开过球。这样会注意不到防守人员的动作，会有很大的弊病的。

接下来到了王小平防守陈佳宜！

陈佳宜三分线外，接到球后就一个提前换手刺步，接着反方向突进。王小平赶忙跟上，陈佳宜的速度太快，王小平便开始加快了后追的速度。

到了内线后，两人的距离并不是很远，陈佳宜不会王小平拉杆上篮，于是一个急停，将球拉回，这一下王小平直接被远远的晃出去了。

张禾从旁边看的目瞪口呆“这是什么鬼！”

王小平被甩出场外，扶着篮球架才勉强站稳了脚跟，陈佳宜顺带练了一下三步上篮。

这一个急停让王小平彻底丧失了防守能力，陈佳宜怕王小平有事，赶忙上前看看。

“有没有受伤？”陈佳宜焦急地问道。

王小平站直了身体：“没事，你你进步也太大了吧，这个急停太突然了，我我都没反应过过来。”

陈佳宜听到王小平的赞美有些得意道：“嘿嘿，那是必须的，我才不会被你落下太远呢！”

王小平会心一笑心想“不止自己在努力，看来大家都有进步呢！”