“陵水大赛好好打，我们会看直播为你加油的！”

“加油！早点登上奥运赛场哈哈哈！”

……

职业选手的强大，给了李永浩强烈的震撼和刺激，在备战全市大奖赛的特训中，李永浩练得比谁都刻苦。

“右腿蹬转，带动腰部爆发，将整个手臂像鞭子一样甩出去，最后将所有的力量集中在手上，全部爆发！”

李永浩猛然掷出的羽球划过一道抛物线，终于越过了球网。

“成了！”

李永浩第一时间的跑到董雨晴面前，“我把球掷过球网了！快教我发力的诀窍吧！”

董雨晴没有废话，直接说道：“你先说说你的发力方式。”

“我的发力方式？”李永浩有点纳闷，“大家的发力方式不是都一样吗？侧身架拍、蹬转引拍、小臂内旋发力……教练都是这样教的吧……”

“教练都是这样教的没错，但那是教学大纲上最基本的技术。”董雨晴正色道：“羽毛球技术一直在不断向前发展，进入新世纪以来，更是突飞猛进，技术不断提高，球速越来越快，老的技术已经慢慢落后了。”

“啊？”李永浩大惊，“难道一直以来，我都练错了？”

“不，并不是错，曹教练教你的都是最规范的技术。”董雨晴的话肯定了李永浩之前的辛勤努力并没有白费，接着又说道：“只不过你之前掌握的技术只能算是基础，想要变得更强更专业，就必须学习进阶技巧。”

“好！”李永浩对董雨晴的“进阶技巧”更加期待了。

“首先，我先告诉你一个概念：旋臂的力量不如摆臂，能够打出更快球速的人，是能让动作更接近摆臂的人。”

“旋臂？摆臂？”董雨晴的新概念让李永浩大感新鲜，之前他只知道“小臂内旋”，从没听说“摆臂”这个概念。

“旋臂，就是通常所说的小臂内旋发力。内旋击球就像是刀拍黄瓜，引拍的过程像是切黄瓜，正手握拍，球拍的侧面向前上方“砍”。击球的一瞬间，小臂内旋，拍面转正，“拍”黄瓜。内旋击球力量的核心来源，就在旋转。”

平时沉默寡言的董雨晴，讲解起羽毛球技术来，却头头是道，清晰简洁，并不比专业教练差。

“小臂内旋我知道……”李永浩追问道：“那摆臂是个什么意思？”

“摆臂，顾名思义，就是小臂向前摆动。”董雨晴想了想，问：“招财猫你知道吧？招财猫挥动手臂的方式，就叫摆臂。”

有了这个形象的描述，李永浩脑中很快浮现出招财猫“招财”的动作，“招财猫……半举手臂，像钟摆一样的前后摆动……是不是这样？”

“没错，你cos的这个招财猫很到位。”董雨晴被李永浩模仿招财猫憨憨的动作逗得轻巧一笑。

“但是……”李永浩迟疑道：“这样的方式跟小臂内旋击球是冲突的吧，感觉这样挥舞手臂，没法正拍面击球呀……”

“你先别急。”平时不怎么耐烦的董雨晴此时反倒比李永浩更有耐心起来，“不论正手反手哪种击球方式，肘关节的运动都至关重要，抬肘、亮肘、顶肘、锁肘等等诸多术语，都是强调肘的位置和动作。”

“嗯。”李永浩也把心态沉下来，跟着董雨晴的思路一步一步慢慢来。

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