早上，雷一凡起来洗漱了一下，今天不用直播，所以他还是练习了太极拳，想尽早把太极拳提升到1级。

李天每天也是早早地就起来了，正好下楼锻炼碰见了他。

李天：“你这太极拳练习的不错，和谁学的呀？”

雷一凡笑了笑：“自己一个人看书瞎练得，没人教嘿嘿，要不爸您找个人教教我。”

李天知道他在敷衍自己，不过自己也没生气，毕竟每个人都有属于自己的秘密，雷一凡不想说，他也不多问。

“你要是让我叫你军体拳，我还能教，太极还是算了吧。不会。行了，你练吧，我跑步去了。”

雷一凡练了一会之后，去厨房做饭。虽然李天家里有厨师，但是他还是想自己做饭，一方面展示一下自己的厨艺，另一方面就是他今天想吃自己做的饭。

吃饭的时候李天没发现是雷一凡做的。

“王姐，你这做饭的手艺涨了不少呀，去哪偷学了？”

王姐：“今天不是我做的”

李天：“不是你做的？那你在哪里买的呀？下次还可以买。”

雷一凡就一直偷偷地笑。被李天看到了：“这饭是你做的？”

雷一凡点了点头：“嗯嗯。”

很快两个人就吃完了，李天带着雷一凡就去了军区。

其实雷一凡之前想过要当兵，只不过因为体质问题没当上。俗话说当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子。他确实后悔过。这一次能来也算是圆梦吧。

他跟着李天来到了办公室。办公室也不大，墙上挂着地图，雷一凡也看不懂。等了一会，李天叫来了几个人，说了一下关于健身操的情况，最终决定在一连进行试点学习。

2分钟后一连已经在操场集合完毕。一连也是这个军区的王牌连队。军事素质也比较高。人员配置也比较好，都是好几年的老兵了，但是最近的几次军区大比名词都不是很好。

“报告首长，一连应道125人，实到125人，请首长指示。”

“稍息”

李天：“今天和教大家集合也是有好事情和大家说，我知道大家现在训练成绩上不去，你们都比较着急。所以今天叫大家一套健身操，可以提高大家的体质。另外就是还可以缓解一下这段时间训练的紧张气氛。”

一连的同志不明白，他们平常的训练可比健身操要累多了，而且还没效果。

李天：“我知道你们都不信，没关系，虽然健身操这个项目也是实验阶段，但是你们还是要认真学。你们只有三天时间。对你们的要求并不是学会，而是熟练。听明白没有。”

“是，首长”

李天：“我给大家介绍一下，这位就是本次的教官雷一凡。好了接下来的时间就交给你们的教官。”

李天讲完就离开了，他知道雷一凡不一定能管住那几个刺头，不过他也不担心，毕竟能和飞虎过招的，肯定不一般。

雷一凡：“大家好，我叫雷一凡，我知道你们有很多的疑问，现在给你们发言的机会，想要提问的就说。”

“报告”

雷一凡“你发问题是？”

“我是一连的连长，我想问，就这个健身操到底有没有用，如果没用那你也不用耽误我们训练的时间，下次比武也快到了。我们还想提高名次呢。”