演员的形态是一个优秀演员的基础素质，声台行表缺一不可。

若是形态不好，那演员在具体演绎角色时就会控制不住自己的身体，可能出现五官乱飞，肢体动作僵化或者严重失调的现象。

看起来，这个系统还算中规中矩，是个正经系统。

知道一个好的演员，一个艺术家，必须要先从基础做起，没想着让宿主挂开到飞起，一步登天，变成顶流。

至于那几个引导任务，对有些人可能难，宋阳却是易如反掌。他的声台行表向来扎实，屡次获得导演和前辈们一致称赞。

关闭面板，宋阳从鱼缸里站起身。

水珠从他嫩白的皮肤上缓缓滑落，留下一道道湿润的痕迹，泡澡之后的身体倍觉轻松舒适，洗走的不仅是身体的污渍，疲劳更是随着水流被冲刷一空。

扯过搭在旁边的毛巾，快速擦干身体，穿上睡衣回到卧室。

回到卧室，他才认真查看起房间。

这是一间典型的社恐人住的房子。

房间中央有一张大床，床的款式很朴素简单，背靠没有任何雕饰，就是简单的一块木板，看起来有些年代，部分位置出现了包浆痕迹。

床上摊开着灰色的被子，被子上丢着一些小说和漫画，部分丢不下的，便掉到床边的地板上，和一些喝空的饮料瓶丢在一起。

窗帘紧闭，靠着窗帘的位置有张电脑桌，上面放着个笔记本电脑。电脑旁放着一盒纸巾，还有半截5l雪碧的瓶子，里面塞满用过的纸巾和其他垃圾。

再转回床这边，木制衣柜的门敞开着，里面挂满了各种各样的演出服，因为没有好好保养，本来价值不菲的衣服，如今皱巴巴的，上面落满灰尘。

哦~

宋阳看得倒吸一口凉气。

他不是什么洁癖，但起码的卫生还是很在意的。

这个房间，对他来说简直是一种折磨，若不是先前收拾过地面，现在肯定更加让他难以接受。

那么问题来了，是先清扫房间呢，还是先完成系统预定任务，试试系统的深浅？

他微微思忖，决定选择先做任务。

刚泡完澡，练习形体最是合适，容易进入状态。

想到就开始做。

宋阳看看地面，实在是坐不下去，只好从衣柜里摸出一个毯子，铺到电脑桌和窗户中间的空位上。看看拉得厚厚实实的窗帘，准备上前去拉开，拉拉没有反应，这才发现滑轮早已生锈，窗帘直接拉不开了。

也不知道这家伙多久没有拉开过窗帘。

算了，现在天刚蒙蒙亮，想修也找不到人，后面再说吧。

演员的坐姿是常规性基础能力，要保持好的坐姿，没什么捷径，需要长期锻炼和坚持，才能习惯成自然，就跟练武需要扎马步和站桩一样。

常见的训练方式有很多种，例如用椅子可以锻炼背部和腿部，利用瑜伽和普拉提等运动锻炼柔韧度，也可以用球体锻炼平衡和稳定性等。

是一个循序渐进的过程。

宋阳通过几个简单动作，就发现自己这具身体已经变得很僵硬，而且打开始就没做过相应的肢体训练，所以稍微难点的动作根本无法完成，只能从最基础的席地静坐开始。

他在毯子上坐下来，慢慢将左脚放到右腿，右脚放到左腿上，双手环抱胸前，尽量让身体处于笔直的状态。

这个动作已经相当基础，但要做到完全标准，还是疼得他呲牙咧嘴。

‘这个家伙，完全是一点点训练都不做啊，如果基础姿态不能保证，那如何做出复杂的动作，又如何在关键时刻能灵活变化，做到对身体每个环节保持高度掌控呢？’

不行的啦，太难了。

这演员的工作也太容易了吧。

也罢。

想太多没有用。

既然要用这个身体走到巅峰，顶流，那就不要想着走捷径，一步一个脚印。

还有这个傲娇系统助力，何愁大事不成。

随着时间推移，疼痛感慢慢消失，宋阳开始进入状态。汗珠自额头缓缓滑落，滴在他敞开的睡衣领口，滑过身体，朝更深处流去。

系统提示：宿主任务阶段性完成，系统评价甲等，奖励分配点数3点，可用于属于或者专业技能加点。是否直接进入第二阶段任务？

宋阳毫不犹豫选择是。

看样子，他前世学到的东西依然有用。

直接给他甲等评价，喜提3个属性点。

他没有立刻选择加点，以现在的属性状态，多加3点改变不了什么，他准备等三个形态引导任务全部做完，然后在慎重加点。

任务继续，请保持标准站姿一个小时

系统来了新的任务提示。

站姿对演员也非常重要。

俗话说，人要站有站相，坐有坐相便是这个这个道理。

观众要通过演员的形态来分辨他的身份，心情，以及情绪表达。

演技是全方位的表达，不是简单的台词铺展。

很多演技好的老艺术家一个简单转身，就能让人回味无穷，仿佛身临其境。

但很多没演技的人，根本不知道自己在演什么，神态五官乱飞，看的人尬到脚指头能将地板磨穿。

宋阳来到墙边，背靠墙壁，双脚分开与肩同宽，两腿微微弯曲，肩自然下垂，头部保持水平状态，像一尊雕塑，进入默立状态。