因为进食相当于恢复体力，而现在他的器官一直在源源不断地提供能量，恢复了体力。

他的衣服已经全部汗湿，甚至能看到白色的盐份粘在衣服上。

五十公里负重跑，身上加起来总共的负重达到了惊人的两百公斤，哪怕有人能够做到，那么长期这么锻炼，膝盖绝对会磨坏。

范离一直锻炼到深夜，直到健身房下班了，范离才放下手中2公斤的哑铃，浑身是汗，衣服能拧出水来，盐粒在体表跟白色砂子似得，整个衣服完全湿透了。

全身的每一块肌肉都在酸痛，虽然体力几乎是无限，但是肌肉酸不酸关没有什么关系，肌肉酸痛是因为乳酸的产生。

身体中水分严重缺失，范离直接一口喝了将近两升的矿泉水，长长的呼了一口气。

每个项目结束后休息几十秒，除此之外，一直在训练。

旁边的教练都目瞪口呆，他从来没有见过体能如此好的人，这还是人类吗？

大量的体能锻炼再加上大量的脂肪以及蛋白质的摄入，范离体重达到了12公斤，而肌肉量却还是原来的数量。

综合性训练，锻炼的内容包括肌肉力量，弹跳力以及反应力训练，还有抗击打能力，范离整体实力又上升了一个台阶。

范离并没有选择通宵训练，洗了个澡，出来之后，依旧精神奕奕，出门的时候健身中心关了灯。

黄浦江边两岸的树木上装点着各式各样的小绿灯，路灯亮着柔软而又昏暗的的光。

夜晚同样又是这个城市的疯狂，霓虹灯，路灯，车灯，便是这个城市的元素，当然也有包含着人们永无止尽的发泄，这就是魔都，一个纸醉金迷的城市。

范离在昏暗的街道旁，慢慢地走着，在路过那家小店的时候，房间灯竟然还亮着。

“已经是晚上1:了，还在开业吗？”

范离有些好奇，走进小店打量了一番，一个烧烤架摆在门口，上面正烤着各种食物，滋滋冒油，一层淡淡的烟从烧烤炉上传出，香气就萦绕在周围。

周围还有几个食客正在等着，和书的手快速地翻滚，范离也点了好几串五花肉，随便找了一个凳子坐了下来。

等的人还不算多，范离只等了三分钟左右就拿到了一串五花肉，看着滋滋冒油珠，但一入口只有焦香，既脆又嫩的感觉，肥肉部分嚼起来软软糯糯，带着一点点的焦香味，嚼劲十足，最后再加上一点盐调味。

范离一直嘴巴就没有停过，直到凌晨一点，这家小店依然在营业，吃了一个晚上，嘴巴有些干。

和书提起一壶茶水，哗啦”轻微的水声，直接把玻璃的洗茶用具冲洗了一遍，这水倒出来的时候，一丝清香扑面而来，显然不是凡品。

范离端起手中的茶杯，稍微敏了一小口，闭眼，闭嘴，任由香味与茶水在嘴里慢慢发酵，然后才“咕咚”一下咽下。

刚才嘴巴中稍微还有些油腻，现在全部都是茶的清香，范离又喝了两口，茶杯中的茶就空了。

范离把茶杯放下，长夫呼了一口气。

给完钱之后，步行回到了房子，倒头就睡，虽然说范离现在其实根本不需要睡眠，但是这么多年的习惯还是很难改掉的。