四人来到诺丁城体能训练场，两名士兵看到有人来到这里，警惕的说道：“什么人！”看到是城主后士兵恭敬的说道：“啊！是城主啊，欢迎城主请进。”

“等会，后面的你谁啊。”另外一i名士兵发现城主后面有人。

后面奥斯卡小声的吐槽道：“这士兵是不是虎逼啊？城主带的人还后面什么人。”

唐三也吐槽道：“说的没毛病，小奥，他以为我们是劫匪，我们给城主劫持了，大刀都架在城主后腰上了。”

大师上前客气的说道：“你好。”

两位士兵看到大师后行礼道：“抱歉大师，请进！”

四人进去后，看到这里有四块区域，“初级区”、“中级区”、“高级区”、“重力区”。

大师跟唐三和奥斯卡说道：“你们两个先从初级区开始。”

四人进入初级区后，奥斯卡和唐三来到杠铃面前。

唐三向大师问道：“这咋练啊？老师。”

大师回答道：“正常训练试一下。”

唐三和奥斯卡听后举起杠铃，两人感觉到体质正在增加，但是增加的很少。

奥斯卡边举重边说道：“老师啊，我练这个没有什么提升。”

唐三也点头说道：“我也是老师，负荷太小了。”

大师指着跑步机说道：“你们两个上拿着哑铃跑人步机试一试。”

奥斯卡和唐三上跑步机上跑步，这回提升速度快了不少。

龙惊天问向大师：“大师，还能这么训练呢？”

唐三也问道：“老师，这么跑步锻炼什么啊？”

大师回答道：“马上你们就会知道，体质也是分等级的，当攸你等级提升后会有收获。”

很快唐三和奥斯卡突破到第一阶段，唐三的吴天锤也突破了第一阶段的。

跑着跑着唐三和奥斯卡把跑步机给跑坏了，唐三和奥斯卡看向城主，龙惊天看向两人投来的目光摇头说道：“没事，这个不用你们赔。”

唐三和奥斯卡放下扛铃，大师指着中级区域说道：“走吧，去下一个区域。”

来到中级区域，唐三和奥斯卡还是按刚才的修炼方法，二人提升到第二阶段的时候，跑步机又坏了。

大师看到这样子修炼定远远不够想了想说道：“这个不适合你们了，走极限的吧。”

龙惊天赶忙拦住三人说道：“等会大师，这个不能，这个重力区不到4级，不能整啊，不然会有损耗。”

大师简单的说了一句：“试试吧。”

龙惊天没有说什么，跟着三人走进重力区，重力区一个腹部和手臂都是肌肉的男子站在那里举着杠领，肌肉男子看到有人进来：“等会，你们是什么人。”

唐三给奥斯卡使了个眼色，两人举起比他们还大的哑铃上跑步机跑步去了，

龙惊天看到两人的行为感叹道：“大师，你这两个徒弟太变态了吧。”

看到城主和大师，肌肉男恭敬的说道：“大师，城主你们这里做什么。”

奥斯卡嘲讽道：“老师这个重力区不行啊。”