有重物搬运经验的人都知道，一口气全部搬完，会导致体力透支，很长一段时间无法恢复，第二天还会感到腰酸背痛，不在状态。

而如果搬一会儿歇一会儿，始终不让身体达到劳累的程度，虽然花的时间较多，但体力恢

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